痔疮可能会间接引起或加重便秘，两者常形成“痔疮疼痛—不敢排便—便秘加重—痔疮恶化”的恶性循环。痔疮发作时，尤其是外痔肿胀、内痔脱出或痔疮破裂时，排便会刺激病灶产生剧烈疼痛，很多人会因为害怕疼痛而刻意忍便，导致粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，粪便变得干硬，下次排便更困难，形成便秘。

想要打破这一恶性循环，重点是先缓解痔疮疼痛、改善排便体验，再通过习惯调整预防便秘，避免两者互相加重。可以每天用40℃左右的温水坐浴1-2次，每次10-15分钟，能放松肛门周围肌肉、缓解肿胀和疼痛；坐浴后可涂抹痔疮膏，帮助减轻炎症、促进黏膜修复。

若痔疮已经引起便秘，需长期调理。建议选择药性温和、适合长期使用的药物，可考虑服用便通胶囊，其组方含白术健脾胃，肉苁蓉和桑葚补肾气，当归、枳实、芦荟具有润肠、行气、通便的作用，全方配伍具有健脾益肾、润肠通便之效，有助于恢复肠道动力，实现规律排便。

也可根据情况选用乳果糖口服溶液软化粪便，或配合乳酸菌素片调节肠道菌群，辅助改善便秘。

患者排便时不用力过猛，以免加重痔疮；日常穿宽松透气的棉质内裤，避免久坐减少肛门部位的压迫。