肌筋膜炎主要是关节附近的软组织、肌肉、韧带，因为急性损伤，所以造成了炎症，也可能是因为受凉，或者慢性劳损，因此根据这种病因，具体治疗方法如下：

1、一般治疗：先要避免剧烈运动，注意休息，减轻局部的疼痛和肿胀；

2、物理治疗：可以通过热敷、理疗，促进局部血液循环，这样可以使炎症逐渐消退；

3、药物治疗：非常重要的一点是可以服用非甾体类抗炎药，包括布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等，根据自己的胃肠道情况选择一种药物，一星期左右炎症能够逐渐消退，也可以口服活血化瘀的中药，但是建议短期使用，这样也有助于肌筋膜炎的消除。