打鼾呼吸暂停治疗方法具体如下：

1、手术治疗：通过手术治疗扩张上气道狭窄部位，使呼吸顺畅。但手术存在创伤较大、术后容易复发等问题，所以手术的适应症较为严格；

2、无创呼吸机治疗：是治疗打鼾的金标准，创伤较小，效果较明显，但需要每天佩戴，操作不便；

3、其它治疗打鼾的器具，如止鼾器、止鼾手镯等，存在一定作用。