肠易激综合征有很多诱因，患者腹痛发作可能是进食生冷食物、情绪激动等多种因素造成，所以肠易激综合征患者的饮食非常重要，一般鼓励患者规律饮食，不要暴饮暴食，要定时定量，同时减少生冷、油腻或者辛辣刺激食物的摄入。

部分患者进食某些特殊食物可刺激肠道引起腹痛，需予以避免，尤其是要尽量避免刺激性强的食物，但是具体食物因人而异，比如有些人食用海鲜或牛奶就会引起腹痛，有体质问题，自己要注意。