骶髂关节痛怎么热敷

2021-09-13 15:47播放 :

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视频内容

骶髂关节疼痛是引起下腰痛的重要原因,常由于久坐或者剧烈运动引发疼痛。采用热敷的方法可以促进局部的血液循环,减轻疼痛。下面教大家正确的热敷方法。

动作示范:

方法一

湿性热敷

患者取俯卧位,将毛巾浸入温度为50℃-55℃的热水中,拧干后热敷在腰下方中线两侧位置,即骶髂关节部位。水温以患者能耐受为宜,防止烫伤。

方法二

盐袋热敷

将加热好的盐袋敷于腰下方中线两侧位置,盐袋温度以患者能耐受为宜,防止烫伤。

方法三

红外线照射

有条件时,可以使用红外线治疗仪,将照射位置调节至腰下方中线两侧。照射温度为50℃-55℃,照射时间在20-30分钟左右为宜。

结束

特别提示:

1、注意控制热疗的温度,并时常观察热敷部位的皮肤,防止烫伤;

2、避免长时间站立或久坐,不要做剧烈运动;

3、避免外伤,控制体重,防止关节过度负重,必要时可借助扶杖、腰托等工具进行活动,症状明显时应卧床休息;

4、积极治疗可能累及骶髂关节的疾病,遵医嘱进行药物治疗,定期复查。

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