中日友好医院
心脏内科
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对降压有好处蔬菜有芹菜、苦瓜、洋葱、西红柿、油菜、大白菜、菠菜、花椰菜等。菜对血压的降低作用有限，高血压患者不能依靠菜来降低血压。
降压的作用要通过整个饮食控制来达到，饮食包括摄入丰富的蔬菜、水果，优质蛋白的摄入要定量，要降低盐分、动物脂肪、动物内脏、淀粉类食物的摄入，适当增加钾的摄入，此为综合概念，不能靠单纯靠其中某一个降压。饮食严格控制后，可以使血压下降的幅度在5mmHg左右，部分患者严格控制饮食后，配合运动、心态、戒烟、戒酒，可降低10mmHg，因此患者不能单纯依赖吃菜使血压下降，应进行综合控制手段以及采取药物控制。
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"严格来说肯定是没有降压菜的。高血压分两种：一种是原发性高血压。原发性高血压主要是动脉硬化，多见于中老年人。单纯通过吃菜来降血压，这种情况肯定是不靠谱的。但是高血压患者要以清淡饮食为主，能够延缓动脉硬化的发展，起到控制血压的作用。另一种方法，就是选择菜的种类上一定要选择含维生素比较多的，对高血压患者也是有帮助的。另一种是继发性高血压，比如肾血管、肾实质病变，肾上腺长肿瘤这些情况。需要对因治疗，单纯靠吃菜是解决不了的。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/23收听(76235)
"关于降血压的菜有哪些，主要从以下两个方面考虑：第一种，具有利尿作用的蔬菜。利尿具有排钠、排水的作用，会促进血压的下降。第二种，含钾丰富的蔬菜。钾钠交换是人体中最常见的一种交换方式，钠离子排出多了水离子就会排出多，起到降血压的作用。含钾丰富的食物有土豆、紫菜、大白菜、西兰花、黑豆、豌豆等等，利尿作用的蔬菜有芹菜。对于轻度高血压的患者，通过食疗的作用、饮食生活方式的改善，可以让血压恢复到正常的水平。"
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/09/27收听(95643)
"在我们日常的生活中，很多菜都具有降压的作用。一、冬瓜，有医学证明冬瓜中含钠量较低，是高血压患者理想的蔬菜；二、黄瓜藤，黄瓜藤有良好的扩张血管，减慢心率的作用，从而能起到降压的作用；三、生姜，生姜中含有一种滤式水杨酸的有机化合物，能够帮助人体有效的控制血压；四、芹菜，芹菜里面一种酸性的提取物，对兔、犬静脉注射后，有明显的降压作用；五、荠菜，荠菜的纯提取物经过实验研究表明对降低血压有良好的疗效。此外还有一些蔬菜，像苦瓜、木耳、海带都有降压的作用。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/26收听(85387)
"高血压是中国社会的一种常见病，发病率也在逐渐的增加，有年轻化的趋势，高血压引起的并发症也非常多，特别是对于心、脑、肾、眼等脏器有功能性或者是器质性的影响。高血压的患者首先饮食上需要低盐、低脂、低胆固醇饮食，所以可以多吃菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜、芝麻、玉米、花生、莲子、芹菜等蔬果，不宜食用的有葡萄、柑橘、梨、韭菜、香椿等食物。若有高血压的患者，同时也要坚持用药治疗，把血压控制在正常范围之内，并做好定期的监测。"
张上仕│上饶市人民医院
2018/07/25收听(34798)
"高血压患者仅靠食疗，希望达到降压目的是不可取的，但是可以通过健康的饮食方式，辅助改善自己血压的状态。高血压患者应该多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、苋菜，以及南瓜、黄瓜、苦瓜等。对于瓜果方面，高血压患者适合多吃富含水分而少糖分的水果，如西瓜，这种富含水分，但是糖分同样也很高的水果不适合多吃。高血压患者在吃菜方面，除了要摄取适当的素食，还要摄取适当的肉类，肉类方面应该多吃富含优质蛋白的白肉，如虾肉、鱼肉等等，少吃劣质蛋白，也称为红肉，比如猪肉、羊肉等等。"
万鹏│常州市第一人民医院
2019/07/11收听(56028)
高血压的患者可以和一些富含钾离子的蔬菜汁，这些富含钾离子的蔬菜是指含有钾>300mg/100g的蔬菜称之为富含钾的蔬菜，每天吃300-500g的这些蔬菜效果好。如甘蓝、红苋菜、芥蓝、口蘑、香菇、南瓜、红心萝卜等，将它们打成汁饮用有明显的降压的作用。芹菜也有降压的作用，因为它含有3-n-丁基苯酞，芹菜还有一些物质，作用类似于血管紧张素转换酶抑制剂或钙离子拮抗剂。每日摄入四大棵芹菜或者等量的芹菜汁、芹菜油或芹菜种子提取物，可以对人产生降压作用。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/15收听(50115)
韭菜并没有直接的降血压作用，由于韭菜里含有比较丰富的钾盐，因此吃韭菜具有间接的降血压作用。对于高血压的患者来讲，降压治疗需要采取规范的措施长期使血压控制在目标范围内。规范的降压治疗主要是采用非药物治疗和药物治疗相结合的方法，非药物治疗是通过积极的生活方式调空，如控制体重，戒烟限酒，增加运动以及低盐、低脂饮食、每天吃新鲜的蔬菜和水果等方式，使血压有一定程度的下降，并且通过积极的生活方式调控能够增强降压药物的治疗效果。药物治疗是选择一线的降血压药物进行降压治疗，使用药物进行降压治疗要做到个体化。
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/27收听(64646)
高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身...
王清贤│唐山市中医医院
2017/05/31阅读(46590)
降压的方法具体如下：一、改善生活方式：1、控制盐摄入，盐量每天控制在6g以下。2... 李帮清│北京大学人民医院 2021/06/10播放(91725)
降压的方法具体如下：
一、改善生活方式：1、控制盐摄入，盐量每天控制在6g以下。2...
李帮清│北京大学人民医院
2021/06/10播放(91725)
"降压药物的选择，一般是选择24小时降压比较平稳的药物，进行控制血压，避免选择短效的药物，因为短效的药物很有可能会导致血压忽高忽低，很容易出现相应的并发症而影响健康。因此在降压药物方面的选择，通常可以考虑选择缓释片或者控制片，建议可以考虑选择硝苯地平缓释片，或者硝苯地平控释片控制血压，饮食方面需要清淡。如果一种降压药物还是不理想，可以联合使用降压药物，比如可以考虑联合使用利尿剂，或者也可以联合使用血管紧张素转化酶抑制剂等药物，定期检查血压，根据血压的情况调整药物剂量。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08收听(65042)
牛黄降压丸多久能降压，取决于患者血压的高低、对此药的敏感性、药物用量等，不可一概而论。牛黄降压丸为中成药，主要成分为羚羊角、珍珠、水牛角浓缩粉、人工牛黄等...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2020/04/03阅读(3786)
如果血压过高，可临时应用药物治疗。以前会选用心痛定舌下含服，发现含服心痛定会使病人的脑灌注急剧... 赵勇│北京中医药大学东直门医院 2020/01/19播放(98113)
如果血压过高，可临时应用药物治疗。以前会选用心痛定舌下含服，发现含服心痛定会使病人的脑灌注急剧...
赵勇│北京中医药大学东直门医院
2020/01/19播放(98113)
"降压袋泡茶能治疗肝阳上亢导致的高血压，以及由肝阳上亢导致的头晕、头痛等症状，对于有轻度高血压的患者可以辅助的进行降压，特别是针对肝阳上亢型的，同时可以很大程度上改善头晕、头痛的情况。如果患者经过中医辨证以后，属于肝阳上亢型的血压增高或者头晕、头痛等，可以选择此种茶来改善症状或者辅助降压，但是本药在应用过程中一定要注意辨证，肝肾两虚型的或者脾虚泄泻型的人群不能用，同时本药的副作用不是特别明确，说明书上对于有心脏病、肾功能不全等病人也是相对性的禁忌使用。高血压患者可能会合并动脉粥样硬化或者肾功能不好，建议一定要注意。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/11收听(66350)
"降压茶类型包括有芙蓉花茶、金银花茶、甘草茶等。芙蓉花茶，芙蓉花是一种开花植物，含有丰富的维生素C、苹果酸、类黄酮，植物中的维生素C成分可以中和消除体内的自由基，有助于降低血液中的胆固醇水平，苹果酸以及类黄酮可以起到控制血压的作用，对减轻焦虑情绪有辅助性作用。金银花茶，金银花含有的绿原酸以及木犀草素苷成分，可以提升人体免疫系统、循环代谢系统组织的运行效率，预防疾病，起到促进体内多余胆固醇、脂肪的排出，达到控制血脂、血压的目的。甘草茶，甘草中含有甘草甜素、新异甘草甙等成分，疏通血管，预防血管栓塞有积极影响。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/12/26收听(24354)
"发现血压升高时，根据患者情况不同，有不同的降压方案，主要有以下几种：1、利尿剂，适用于轻中度高血压，对单纯收缩期高血压、盐敏感性高血压，合并心力衰竭的高血压，有较强的降压作用。2、β受体阻滞剂，适用于不同程度的高血压，对心率较快的中青年高血压患者，合并心绞痛和慢性心力衰竭者疗效较好。3、钙通道阻滞剂，起效迅速，个体差异性小，对老年性高血压有较好的作用，且适用于合并高血糖、高血脂、肾脏病变的患者。4、ACEI或ARB类药物，起效缓慢，但适用范围较广，副作用较少，还可以改善心肌和血管的重构。对于妊娠期等特殊病人，需在咨询医生后确定降压方案。"
肖明│山东省立第三医院
2019/08/07收听(53255)
"一般利尿的药物都可能会导致患者的血压下降，既可以降血压又可以利尿的药物在临床当中有很多，比如保钾性利尿剂螺内酯，它不但可以降压、利尿，同时还有助于预防血管成功，也是心衰患者的二级预防用药。除此之外，如托拉塞米、呋塞米、氢氯噻嗪，这些药物在临床当中使用都比较广泛，都是既可以降压又可以利尿的药物。目前来讲，也经常与一些其他类型的降压药物进行联合用药，可以起到协同降压的作用，尤其像氢氯噻嗪片，常常与沙坦类或者普利类的降压药物联合作用来降低患者的血压，这样可以预防普利类或者沙坦类药物所导致的高钾血症。如果患者血压比较高，尤其收缩压超过了180mmHg，这种情况下往往建议患者常规联合一种降压药物为利尿剂来进行降压。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/06/28收听(61235)
"快速降血压的方法很多：1、呼吸降压，主要通过放松全身，平缓呼吸，达到心率平稳，肌肉放松，减轻外周循环阻力，降低血压；2、按摩，可以通过按摩穴位，比如百会穴、太阳穴、风池穴、内关穴、曲池穴等，可以促进血液循环，扩张外周血管，达到降压效果；3、通过低垂双腿，使血液大量汇集在双下肢，体内循环血量降低，可以快速降压，但不推荐；4、口服药物快速降压，比如舌下含服硝酸甘油或者卡托普利，其作用机制主要是通过舌下迅速吸收药品有效成分，尽快扩张全身大小血管，减轻心脏负荷，进而达到快速降压的目的。"
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2019/06/24收听(27652)
"血压高主要是通过使用降压药物降低血压，还需改变生活方式，如减轻体重、减少食盐和脂肪的摄入、减轻精神上的压力等，以最终达到降低血压的目的。如果为原发性的高血压可以给予口服降压药物，如非洛地平片、贝那普利，注意监测血压，适时调整药物剂量和种类。如果血压突然升高并出现头痛、胸闷，建议给予硝普钠、硝酸甘油以静脉输液的方式降低血压，防止血压降的过低、过快。如果是慢性肾炎、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症引起的继发性高血压，除了使用降压药物降血压，需要针对原发病的治疗。"
赵玉│哈尔滨市第一医院
2020/02/18收听(30911)
"血压高怎么降压，如果是偶尔测量一次血压高，平时基本上都没有血压增高，那就要看血压增高的原因。比如最近熬夜比较多、总是紧张、生活压力比较大或者工作压力比较大，以及最近饮酒比较多，那么酒后第二天、第三天血压一般是比较高的。如果是这种生活方式的问题所带来的，改变生活方式就能够把血压控制下来。但是如果自己测定平时日常的状态下，大部分时间血压都是偏高的，偶尔血压是正常的，就需要药物性的治疗。如果本身没有别的危险因素，只是血压初步的增高，也可以把治疗性生活方式的改善放在前面，调整生活方式、不要吃得太咸。如果这样治疗血压仍然难以控制，同样也是需要进行药物性治疗的。"
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/23收听(42580)
中老年人患高血压，若确诊为原发性高血压，则应用单种降压药。中老年人首选一般为ACEI与ARB类... 冯全刚│河南省直第三人民医院 2018/05/31播放(90993)
中老年人患高血压，若确诊为原发性高血压，则应用单种降压药。中老年人首选一般为ACEI与ARB类...
冯全刚│河南省直第三人民医院
2018/05/31播放(90993)
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