高血压每天的任何时间段测量都能够反映那个时间段的血压，因此什么时间测定都更准确。但是高血压测量的目的，是为了发现血压的高峰控制得是否良好。

所以一般情况下，是采取在高峰和低谷来测量的办法，以发现患者的最高血压和最低血压，这样做的目的就是为了更好地控制患者的血压。

通常建议的测量时间，包括清晨起床排尿以后，休息5分钟去测量，这是看晨峰血压控制得是否良好。其次在睡前要测量血压，第一要看睡前测量的血压高不高，第二要看睡前的血压是不是低，因为如果睡前的血压低，到入睡之后，血压也许会更低，会诱发脑缺血，这是通常应用的两个测量的时间点。

当然了，因为高血压的患者在下午2-6点的时间段有一个高峰，因此，在下午的这个时间段，通常下午4点测量一次血压。