眼睛发黑的主要原因是长期熬夜、长期用眼过度以及近距离的工作时间延长，使眼睛处于疲劳状态。眼睛处于疲劳状态时，眼睛周围的血液就会在眼周瘀滞而发生静脉回流不畅通，导致眼圈周围深色的颜色，实际是血液颜色的体现。同时还会引起眼周围组织的水肿，伴有色素沉着，眼睛周围在视觉上的体现就是发黑，如果长期如此，对眼睛的损害较大且疲劳感也较大，会引起眼睛慢性炎症、机体抵抗力下降。
出现这种情况需要进行改善和解决，使眼睛得到充分的休息，看近物的时间不要过长，使眼睛的睫状肌得到放松，同时促进血液回流畅通。注意充分睡眠，使眼睛得到休息，再进行适量的户外运动，使眼睛神经的紧绷程度得到放松。还可以点滴眼药水或者是物理性治疗，比如热敷或者按摩，促进眼周围瘀滞血管的回流和畅通，发黑的眼睛逐渐就会变得好转。
