身体年龄比实际年龄大，最常见的原因就是性早熟。可能整个生长发育过程中，肥胖是一个重要因素。因为肥胖本身会造成雌激素在脂肪中就含量升高，雌激素是促进骨骺提前的非常重要因素。

同时，如果大量摄入含激素的食物，比如吃的鸡肉是饲养的，里边激素的水平比较多，食用后就会造成身体年龄提前。正常情况下身体年龄跟实际年龄上下差1岁没有关系，但是千万不要超过2岁，超过2岁的就会影响整个生长发育。

所以建议在儿童期要密切观察，身体年龄和实际的年龄到底差多少，如果一旦超过2岁，就赶紧到医院就诊。从饮食上说，注意不要肥胖，适当控制饭量。

另外少接触成人的用品，少接触成人的化妆品，如口红，少吃用激素喂养的东西。部分孩子过早摄入跟激素有关的食物，使整个发育往前移，就会影响身体的年龄跟实际年龄差2岁以上，这样其实非常危险。