为什么驼背的人挺胸会累

2021-03-17 10:36播放 :

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驼背的人挺胸会累，是因为后背部肌肉的累积性劳损，慢慢导致了驼背。挺胸时，后背部肌肉必须用力收缩，才能维持驼背角度减少，尽可能维持正常姿势。时间久了，患者感到胸背部会反弹，感觉较累，特别是第二天晨起时，还会感到到胸背部肌肉酸痛，这是因为驼背本身是由于坐姿不好、长期久坐，弯腰驼背的坐姿导致胸背部肌肉的累积性劳损。胸背部肌肉劳损之后，不能够维持胸椎的正常曲度，出现驼背，导致胸背部的驼背畸形。

矫正驼背应该挺胸坐姿，加强胸背部肌肉的收缩。因此，在日常工作和生活中要注意坐姿、避免久坐，坐立1小时站起来休息10分钟，避免弯腰驼背的坐姿，只有这样才能避免驼背的发生。同时应该加强颈、胸、腰背部肌肉的功能锻炼，肌肉的力量增强，有利于纠正驼背。

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