判断肌腱损伤的程度，主要根据临床症状、查体以及影像学的表现来判断肌腱的损伤程度。肌腱损伤常常发生在肩袖组织、跟腱组织以及其他的部位，可能是由于急性外伤或者其他的慢性损伤，一般损伤越轻，疼痛症状越轻。

如果疼痛比较明显，甚至影响关节的活动，提示损伤可能比较严重。应该通过查体、进行关节活动的检查以及局部是否有明显的压痛，从而对损伤程度进行判断。

磁共振可以较好显示肌腱结构，能够了解损伤的部位及其形态、深浅，能够作出很好的判断。对于肌腱损伤，绝大部分情况下可以通过非手术的方法，得到很好的治疗。要减少再次损伤的诱发因素，避免肩峰下撞击征，避免过多的损伤肌腱，可以减少再次劳损。

可以通过热敷、理疗，利用热效应促进局部的血液循环，从而为肌腱修复提供更好的环境。适当口服非甾体类抗炎药物，可以起到很好的抗炎镇痛作用。

应该进行康复训练，可以保持关节的活动度，避免肌肉萎缩，有助于促进肌腱损伤的治疗。一定要用科学方法判断肌腱损伤的程度，同时要用合适的方法进行治疗。