快速解决塞牙(即食物嵌塞)的好办法是找到塞牙的原因，针对原因处理塞牙问题，常见的原因有以下几种：

1、如果有假牙或烤瓷牙，与邻牙关系较差，可以用牙缝刷或牙线解决塞牙问题，或考虑重新做假牙，但牙龈存在萎缩情况，重新做假牙也不一定能解决上述问题；

2、有没长出来的牙齿，比如智齿，如果存在食物嵌塞问题，需考虑拔掉智齿；

3、牙列不齐时，牙齿里出外进，也易造成食物嵌塞，需进行牙齿矫正；

4、有时食物也可塞在蛀牙，需要补好蛀牙，如果智齿存在颊向倾斜或舌向倾斜的情况，与邻牙之间造成食物嵌塞，也可考虑拔掉智齿。

因此，导致塞牙的原因较多，需要根据具体原因，进行处理，使用正确方法解决上述问题。