献血后，为了使献血者身体充分恢复，一般要求间隔时间＞6个月，之后可再做第2次献血。因为红细胞的生存时间是120天，红细胞从骨髓中产生至衰老、死亡，需历经3个月的时间。故献200-400ml血时，体内的红细胞会损失一定量，补充需至少3个月的时间。

每次的献血量应＜400ml，具体根据身体状况而定。一般血液占每个人体重的8%，若是50kg的成年女性，体内血液有4L，如果最大量献血量为400ml，即占总血液的1/10，对机体基本无影响。