无法自行判断是否患焦虑症。焦虑症为临床诊断性疾病，需要专业人员进行判定，判定大概需要以下几个步骤：

1、采集病史：采集焦虑症的发生、发展、经过、何时加重、何时减轻、对生活存在何种影响、表现为何种症状等情况；

2、精神检查：主要进行医患互动，医生与患者进行一对一的交流，为一种访谈形式进行一问一答，观察病人的表现及特点。此时医生衡量互动过程中患者描述、体验、反应、行为等是否达到焦虑症临床的症状；

3、体格检查：检查脑部、血液，排除可能导致焦虑的疾病，比如是否存在脑部感染、是否存在激素紊乱等。

综合检查才能够判断是否存在焦虑症，其中最关键的为精神检查，未受过医学培训的人较难实现此步骤，量表问卷及填答题仅为辅助手段，不能作为判定疾病的参考依据。