蓝莓的含糖量为12%-15%，属于中含糖量水果，糖尿病患者可以少量食用。在血糖控制在相对正常的情况下，少量服用没有问题。

糖尿病患者血糖控制相对正常，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%，可以吃8个左右的蓝莓。

一般把糖尿病患者吃水果分成3类，含糖量在10%以下的为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的为中含糖量水果。血糖控制基本达标的情况下，除了可以吃蓝莓，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、草莓、枇杷、西瓜。

吃的时间是在2餐之间，吃的量为蓝莓吃8个，小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃1个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃蓝莓和吃水果的原则。蓝莓属于中含糖量的水果，所以，每次食用的时候不要吃得太多，不建议糖尿病患者吃高含糖量的水果。