首都医科大学附属北京中医医院
针灸科
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瞳子髎穴在方歌中为外眦五分瞳子髎。瞳子髎定位时，要选取目外眦又叫目锐眦，中医讲的目外眦或目锐眦，就是人体的外眼角位置。从外眼角往外5分就叫瞳子髎穴。
中医的1寸并不是固定的长度，通常叫做同身寸。每个人都有自己的1寸，每个人也都有自己的5分。把拇指竖起来，拇指指尖关节的宽度就是自身的1寸，5分就是1寸的一半。
定位两侧的目锐眦即外眼角，从外眼角往外旁开0.5寸，也就是5分的长度，这个位置就是瞳子髎穴。
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"瞳子髎位于目外眦外侧0.5寸凹陷中，取穴时采用正坐或仰卧的姿势，瞳子髎穴归属足少阳胆经，具有降浊驱湿的作用。瞳子髎临床上可以去除眼角皱纹，缓解头痛、目赤目痛、怕光羞明、迎风流泪、远视不明、白内障、目翳、青少年近视眼、视网膜出血、视神经萎缩等。现代常用于治疗角膜炎、近视、视神经萎缩、三叉神经痛、面神经麻痹等，手指按摩瞳子髎穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/06/28收听(24468)
瞳子髎穴属于足少阳胆经上的穴位，位于目外眦，即外眼角外0.5cm。经常用于治疗眼部疾病或局部头... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/04/11播放(75208)
瞳子髎穴属于足少阳胆经上的穴位，位于目外眦，即外眼角外0.5cm。经常用于治疗眼部疾病或局部头...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/04/11播放(75208)
"大都穴在大拇脚趾的内侧，在大拇脚趾第一个跖趾关节前方，在赤白肉际处的位置上，就是大都穴。大都穴是足太阴脾经的荥穴，荥穴的特点就是可以解热，荥主身热，可以治疗热病，能够治疗无汗导致的热病。大都穴作为脾经的腧穴，可以治疗腹胀、胃痛、呕吐、腹泻、便秘等脾胃上的疾病。但是大都穴这个位置肌肉比较浅薄，刺的比较浅，一寸针也就进0.3-0.5寸的深度，相对大都穴位扎起来比较痛。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22收听(45508)
瞳子髎是人体的一个穴位，它位于人体太阳穴附近，在头部。临床上瞳子髎具有一定治疗疾病的功效，可以清肝明目、通络止痛，还可以倾泻少阳之火、泄太阳之风。对瞳子髎进行按摩、针刺等方式来进行刺激，可以治疗眼睛附近的相关疾病，像眼睛的红、肿、热、痛、迎风流泪，以及视力下降、白内障，对于头痛也有一定的治疗方向。瞳子髎经常和其他穴位进行搭配，来改善人体的相关的脏器功能，比如瞳子髎可以和睛明穴、丝竹空相搭配，治疗疼痛、眼睛红肿效果都是非常显著的。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/10收听(44299)
"渊腋和辄筋这两个穴位，实际上只有一寸的距离。渊腋穴当把这个手臂抬起来的时候就能够找到，它在身体的侧面找到腋侧的腋中线，腋中线上在第四肋间，也就是平着乳头的肋间，在腋中线第四肋间隙上这个穴就是渊腋穴。渊腋穴往前也就是往乳头的方向一寸的这个位置就是辄筋穴，这一寸怎么来，就是从乳头到胸正中线这是四寸，把它分一半，再分一半这个长度就是一寸。从渊腋穴往前挪一寸，这就是辄筋的穴位。这两个穴都可以治疗胸满、胁痛、气喘，腋下肿、肩背疼都可以有治疗作用。"
2020/06/26收听(91505)
列缺穴位于手腕部，拇指后方的桡骨茎突上，具体定位在腕横纹上1.5寸。在桡骨茎突上方可以摸到长长... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/03/12播放(93190)
列缺穴位于手腕部，拇指后方的桡骨茎突上，具体定位在腕横纹上1.5寸。在桡骨茎突上方可以摸到长长...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/03/12播放(93190)
内关穴是手厥阴心包经的穴位，位于前臂内侧，腕掌横纹上两寸，两筋之间。一般食指、中指、无名指三指... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/04/28播放(63565)
内关穴是手厥阴心包经的穴位，位于前臂内侧，腕掌横纹上两寸，两筋之间。一般食指、中指、无名指三指...
2021/04/28播放(63565)
三阴交穴属于足太阴脾经的穴位，位于小腿内侧，内踝上三寸，胫骨后缘。小腿部比较粗的骨头就是胫骨，... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/04/28播放(54250)
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2021/04/28播放(54250)
神门穴是手少阴心经的穴位，位于手腕部，手掌一侧，靠近小指的位置。在手腕部有一条横纹叫腕横纹，神... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/04/28播放(84542)
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2021/04/28播放(84542)
天溪穴位于胸部，具体定位在前正中线旁开6寸，第四肋间隙中。乳头横平第四肋间隙，乳头向外2寸就可... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/03/10播放(50746)
天溪穴位于胸部，具体定位在前正中线旁开6寸，第四肋间隙中。乳头横平第四肋间隙，乳头向外2寸就可...
2021/03/10播放(50746)
合谷穴是临床上经常用的穴位，关于该穴位的位置，一个非常简单的取穴方法，一手张开虎口，另外一手拿... 廉杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区 2019/06/10播放(87965)
合谷穴是临床上经常用的穴位，关于该穴位的位置，一个非常简单的取穴方法，一手张开虎口，另外一手拿...
廉杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2019/06/10播放(87965)
关元穴是任脉的腧穴，此穴的定位是在肚脐下三寸，中医认为此穴常用在元阴、元阳，是人体的元阴、元阳... 田佩洲│山西省针灸医院 2019/08/29播放(77719)
关元穴是任脉的腧穴，此穴的定位是在肚脐下三寸，中医认为此穴常用在元阴、元阳，是人体的元阴、元阳...
田佩洲│山西省针灸医院
2019/08/29播放(77719)
"哑门穴，在人体的后颈部，在后发际正中指上0.5寸，第一颈椎下。也就是说，沿着脊柱向上，入后发际半指处，就是哑门穴。哑门穴，在临床中有一定的治疗价值。它隶属于督脉，可以通过对其针刺、按摩，甚至刮痧等方式，进行刺激，可以熄风止痉，可以通络安神。可以治疗相关疾病，像癫痫，还有无法说话，以及出现的中枢神经方面的问题，包括大脑发育不全。单纯地每天揉按哑门穴，可以很好的预防颈椎疾病。同时，可以治疗老年人中风后的相关疾病，像舌强不语，效果非常理想。"
2019/08/08收听(40688)
"冲阳穴位于人体的脚背处，是足背的最高处，在拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处就是冲阳穴。临床可以对冲阳穴进行按摩以达到治疗疾病的目的，通过该穴位可以很好的治疗头痛、牙痛、中风后出现的口眼歪斜以及身体偏瘫、胃病导致的胃部疼痛、足背部的肿痛、足背的活动障碍等。该穴位可以和胃化痰，通络宁神，治疗脉管炎也有明显的疗效。"
2019/08/16收听(93062)
"犊鼻穴位于足阳明胃经，在了解犊鼻穴的位置之前，先了解一下髌骨，膝盖前方所在的骨头叫做髌骨。在髌骨下方的韧带叫做髌韧带，屈膝，在膝部髌骨与髌韧带外侧凹陷中，即是犊鼻穴所在的位置。临床上犊鼻穴常用于治疗膝痛、关节屈伸不利、脚气等疾病，针刺时向后内斜刺0.8-1.5寸，此穴还可以用灸法。"
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/27收听(24322)
"中泉穴属于经脉奇穴，准确位置位于腕背横纹中，当指总伸肌腱桡侧的凹陷中，即手背腕横纹上，当阳池穴与阳溪穴连线的中点处，临床具有理气宽胸、调和气血等作用。中泉穴可以治疗胃痛，还有缓解咳嗽、咳痰的作用，对于出现的肠胃痉挛有好处，同时也可以缓解肠胃疾病，是治疗止咳化痰不错的穴位。此外，还可以缓解肌肉痉挛，用大拇指指腹按揉中泉穴2-3分钟，一天一次可以缓解治疗胸闷、中风等。"
2021/07/05收听(30059)
"胆经全名又叫足少阳胆经，足少阳是从头到足的，也就是走在人体的侧向位置，主要的是在头的侧部、身体的侧部以及外小腿、大腿的侧部，一直到小指的四指位置。在头面是起于瞳子髎，胆经在头脚部分有两个绕行，绕行到阳辅、阳白，再往后绕了两圈之后，沿着身体的侧位往下走，走到季胁，就是手叉腰的区域，然后沿着臀外侧、大腿外侧一直到小腿的外侧，一直到外踝的前下，之后再往下，入到第四个指头的位置，这是整个胆经的循行位置，所有腧穴都在循行的线上。"
2020/07/09收听(16199)
"百会穴位于头部，两耳尖连线中点与眉间中心线交汇处的凹陷处，用指尖按压此穴有疼痛感，快速取穴方法如下：1、在头部前后发际连线中点，再向上量一横指处，按压有凹陷。2、在头部从前发际向后推到一凹陷处。3、百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，在找穴位时可以把两手大拇指放在两个耳孔的位置，两手中指向头顶伸直，指间所处的地方就是百会穴，用中指按压会有轻微的疼痛感。百会穴是督脉的重要穴位，具有升阳固脱、醒脑开窍等作用，是调节大脑功能的要穴。"
2021/07/16收听(21878)
气海穴是任脉的穴位，位于肚脐下一寸半，将肚脐与耻骨联合分为5份，气海穴在肚脐下1.5寸，或一份... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/24播放(92862)
气海穴是任脉的穴位，位于肚脐下一寸半，将肚脐与耻骨联合分为5份，气海穴在肚脐下1.5寸，或一份...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/24播放(92862)
"巨阙穴的位置，在于人体的腹部正中线上，左右肋骨相交之处，再往下两指宽，就是巨阙穴，也可以说是肚脐上六寸。巨阙穴，在临床上应用范围，是非常大的，可以治疗胃病，明显的缓解打嗝、反酸，还有胸痛、心痛、心烦、心慌，以及出现了黄疸、腹泻、痢疾，都可以通过该穴位进行调治。适当的对巨阙穴进行按摩、艾灸，可以缓解失眠、多梦、健忘等一些神经病的症状。对于癫狂也有很好的调治。也可以治疗口腔溃疡、面色苍白，还有粉刺、皮肤异常等等。"
2019/07/23收听(35072)
北京医院 鲍世威
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