建议每周体重增长不能超过1斤，也就是500g，如果是体重指数比较高的女性，建议最好是2周长1斤，这样的体重增长速度才不至于导致孕妇体重增长过快和胎儿巨大儿的发生。整个孕期的体重，一般建议平均体重的增长是在12.5kg，也就是25斤，这是针对体重指数是在正常范围内的人群。

但是如果孕妇在孕前体重本身就比较胖，体重比较重的人，对于体重增长的要求就更为严格，建议整个孕期的体重增长在10-18斤，不要超过18斤。但是如果本身就很瘦弱的女性，体重指数本身比较低的女性，可以适当地放宽体重增长的要求，在孕期的体重增长可以达到25-30斤，所以这是一个范围。主要就是针对体重正常的女性，每周的体重增长不能超过1斤。

而体重偏胖的，要更加减少饮食的摄入，更加严格地控制体重增长，体重比较低的女性，则可以适当地放宽体重增加的范围，这样可以促进胎儿的生长，孕期的体重控制，主要是为了避免发生巨大儿，还有体重增长过快导致的妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等。