泡脚虽然不能直接减重，但是在减肥期间建议经常泡脚。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量会以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖。而减肥最根本的方法，是减少热量的摄入，增加能量的消耗，泡脚并不能够使热量直接消耗增加，也不能帮助减少热量的摄入，因此泡脚不会带来直接的减重效果。但是泡脚有利于消除疲劳，恢复体力，更好的工作、学习，使我们全身心的投入减重。
要想减重，健康的生活方式最重要，合理均衡的营养，控制好饮食，特别要注意规律的吃好三餐，尽量不吃零食，主食粗细搭配，适度适量，新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶适量吃，但不能超量。要注意戒烟限酒，规律的作息，充足的睡眠同样重要，还要养成运动的爱好，每周5次以上，每次40-60分钟的中等强度有氧运动和耐力运动，长期坚持，才能帮助有效的消耗热量。减重没有捷径，泡脚不能带来直接的减重，减重需要付出毅力，付出时间，长期坚持才能成功减肥。
