浙江大学医学院附属第二医院
心血管内科
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心绞痛患者运动有一定帮助，逐步锻炼能增强机体对缺血、缺氧的适应能力，但一定要在医生指导下进行。如果过度运动，症状持续不缓解，有可能诱发心肌梗死。
建议在心脏康复中心医生的指导下进行科学运动和锻炼，把握运动的度。通常推荐心绞痛患者根据年龄、心脏功能情况运动，比如可进行快走、慢跑等。一旦出现心绞痛症状，要及时停止活动，建议备好急救药物。
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心绞痛患者能否运动主要看冠心病的严重程度。对于心绞痛的病人，需要做运动负荷超声无创评估或者做冠... 李其勇│四川省医学科学院·四川省人民医院 2020/03/06播放(89545)
心绞痛患者能否运动主要看冠心病的严重程度。对于心绞痛的病人，需要做运动负荷超声无创评估或者做冠...
李其勇│四川省医学科学院·四川省人民医院
2020/03/06播放(89545)
心绞痛患者运动锻炼可以促使冠状动脉侧支循环建立，心肌供血增加，使得心肌血供、血氧、这种供需矛盾... 袁国强│河北医科大学附属以岭医院 2020/04/14播放(94428)
心绞痛患者运动锻炼可以促使冠状动脉侧支循环建立，心肌供血增加，使得心肌血供、血氧、这种供需矛盾...
袁国强│河北医科大学附属以岭医院
2020/04/14播放(94428)
"心绞痛的患者在锻炼的时候要注意因自己的体格和自己的活动量而议，不要强人所难，也不要高负荷的运动。可以做一般的散步、慢走、上楼梯以及简单的家务劳动，不要做高强度的剧烈运动，像蹬车、全力跑步，包括过重的体力劳动都是影响心绞痛等因素。另外，如果在适宜的活动后出现心绞痛的症状，要及时舌下含服硝酸甘油、麝香保心丸，及时前往医院进行心绞痛的具体诊治，这样才能使人体恢复健康。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/23收听(46417)
"对于存在心绞痛的患者，要依据目前病情严重的程度，制定相应的锻炼方案，比如目前患者心绞痛时常发作，属于不稳定型心绞痛，应当先积极的控制病情，等着病情稳定后，建议可以从慢走、打太极拳、打门球等做起，然后逐步可以过渡成慢跑、快走或者短距离的游泳，相对而言是比较适合心绞痛患者的。如果患者目前已经存在血管重度狭窄，一定要及时的行冠脉介入治疗，术后一个月内不要做任何的运动，三个月以后逐渐增加运动量，比如可以适当的做一点家务，但是不要过累，每次运动的时间千万不要超过30分钟，有助于预防心绞痛症状的发作。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/30收听(22190)
"如果男性患者存在早泄的症状，想要通过锻炼来改善早泄，则建议男性平时一定要做到以下几点：一、建议男性平时一定要加强户外运动，进行体育锻炼来增强体质，可以有效地来帮助早泄症状的改善，特别是建议做下蹲、踮脚跟以及仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑，这些运动来进行锻炼，都可以有效地来锻炼腿部和腰部、腹部的肌肉力量，从而可以有效的改善患者早泄的情况；二、也建议男性平时在排尿的时候一定要锻炼排尿的速度，比如排尿过程当中自主的中断尿液，然后再重新排尿，这样反复多次来进行锻炼，可以有效的来增加尿道肌肉的力量，从而可以有效的控制射精的时间，这样也可以来治疗早泄的情况。"
王赫│哈尔滨市第一医院
2020/06/12收听(92002)
"心肌缺血的锻炼方式需要根据缺血的严重程度、动脉硬化狭窄情况以及心功能情况来进行综合的判定，如果患者病情比较稳定，动脉粥样硬化的斑块狭窄已经得到改善，就可以进行适当的有氧运动，增加心肺功能，改善血脂的代谢异常，从而有利于心肌缺血的恢复。有氧运动包括走路、慢跑、爬山、骑车、游泳、太极拳等等，但运动的强度应该量力而行，如果目前的病情不稳定，比如有心绞痛的发作或心衰的出现，不适宜进行高强度的体育锻炼。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/29收听(24631)
海绵体在成年后通过后天锻炼，多数没有明显增长和增粗的作用。对于正常男性18岁成年之后，阴茎海绵... 王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/07/28播放(88694)
海绵体在成年后通过后天锻炼，多数没有明显增长和增粗的作用。对于正常男性18岁成年之后，阴茎海绵...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/07/28播放(88694)
心绞痛患者的锻炼目的是为了让患者的心功能得到明确改善。运动训练可以明确提高稳定型心绞痛患者的生... 胡少红│长春市中医院 2019/12/27播放(99291)
心绞痛患者的锻炼目的是为了让患者的心功能得到明确改善。运动训练可以明确提高稳定型心绞痛患者的生...
胡少红│长春市中医院
2019/12/27播放(99291)
"心绞痛患者最佳的锻炼方法为有氧运动，有氧运动包括慢跑、快走、打太极拳、打乒乓球、游泳等。对于心绞痛患者的运动量，需要注意避免心绞痛的发作，运动量以微微出汗为宜。心绞痛患者要注意治疗性生活方式的改善，运动有助于控制高血压、高胆固醇等冠心病的危险因素。对于心绞痛患者，建议在医生的指导下，每周进行约150分钟中等强度的体力活动，另外运动有助于改善冠心病患者的心肺功能，从而改善患者的预后。心绞痛患者需要给予药物相关治疗，对于冠心病患者需要给予规律的冠心病二级预防药物治疗，必要时给予血运重建的相关治疗。"
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/25收听(84960)
冠心病稳定型心绞痛患者在心绞痛稳定时期，没有频繁发作时，可以进行有氧运动，如散步、打乒乓球、游... 邢华│首都医科大学宣武医院 2021/05/06播放(50480)
冠心病稳定型心绞痛患者在心绞痛稳定时期，没有频繁发作时，可以进行有氧运动，如散步、打乒乓球、游...
邢华│首都医科大学宣武医院
2021/05/06播放(50480)
"颈椎病要进行颈部锻炼，锻炼的方法很多，主要以锻炼颈部的肌肉为主，可以做体操。颈部的锻炼方法比较简单，关键不在进行何种方法的锻炼，重点是能不能坚持，也就是要持之以恒。一般的人体锻炼不只是颈椎，各个地方的功能锻炼要注意几点，先要掌握，循序渐进，要有逐渐的过程，颈部锻炼时动作相对慢些。再就是要持之以恒，不要行百里者半九十。颈椎有很多功法，像风摆荷叶、乌龟出头、左右摇摆等，但是要注意不要过快的旋转颈椎，如果有椎动脉型颈椎病，很容易出现摔倒，应该注意。"
陈兆军│北京中医药大学第三附属医院
2020/06/05收听(50184)
"改善静脉回流可以通过以下动作来完成：第一、走路或慢跑都可以促进小腿的肌肉收缩，从而起到第二心脏的作用，帮助静脉回流，减少静脉内的压力。第二、可以通过踝泵运动，也就是将腿平伸，将足尖尽量向远处伸，保持10s后再向回勾，再保持10s，如此反复。也可以通过脚尖绕踝关节的环形运动达到使小腿肌肉收缩，从而起到促进静脉回流的作用。这种方式进行促进静脉回流不限时间和地点，每天可以做很多次，平时也可以将患肢抬高，如果是在方便时候。经过以上的方法，都可以明显改善静脉回流而使静脉堵塞类疾病减轻。"
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/30收听(22249)
阳痿患者进行功能锻炼的方法如下：1、全身运动：主要是有氧运动，常见的有氧运动包括... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/05/06播放(99705)
阳痿患者进行功能锻炼的方法如下：
1、全身运动：主要是有氧运动，常见的有氧运动包括...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/05/06播放(99705)
"锻炼改善静脉回流的方法，包括以下几种：第一、要改变不良的生活和工作习惯，避免久坐、久站、久蹲，同时避免盘腿以及坐立时翘二郎腿。第二、可以通过快走、慢跑以及游泳等，促进小腿和大腿肌肉的收缩，可以很好的促进肌肉的收缩舒张，从而起到了肌肉泵的作用，而加速了静脉血液回流导致静脉压力降低，还可以改善静脉瓣膜功能不全，从而促进了静脉的回流。第三、对于长期坐立、站立的人群，可以在工作时配弹力袜，弹力袜可以很好的将压力从踝部到大腿逐渐递减，促进了静脉的回流，减轻静脉瓣周围的压力，很好的改善了静脉血液淤滞的现象。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/29收听(69293)
锻炼身体不仅可以提高整体身体机能、体能状况，而且可以有效改善性功能，有效保护生殖系统的健康状态... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/05/06播放(99081)
锻炼身体不仅可以提高整体身体机能、体能状况，而且可以有效改善性功能，有效保护生殖系统的健康状态...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/05/06播放(99081)
骨盆前倾是一种体质性改变，通常和体质体态有关，也有部分经过顺产的女性也可以导致骨盆环结构的改变而出现骨盆前倾，出现骨盆前倾时，可以通过纠正平时的坐姿，行走习惯等达到矫正效果，常见的纠正方式有慢跑、深蹲，还可以通过瑜伽的方式进行纠正。如果经过纠正生活方式，科学合理锻炼之后，骨盆前倾仍然没有得到改善，或者骨盆前倾角度较大时，应到医院进行拍摄骨盆平片，评估骨盆前倾是先天性还是后天原因导致的骨盆移位。如果明确是后天移位导致的骨盆移位，可以通过康复治疗进行纠正骨盆的正常位置结构，如果经过康复治疗仍不能达到矫正的效果，可以通过松弛相关韧带而达到维持骨盆的正常位置和形态。
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/19收听(70588)
"脑供血不足可以通过适当的锻炼来得到改善，脑供血不足可以见于是由于动脉粥样硬化，导致血管弹性差，血流速度减慢。也有部分脑供血不足是由于血压偏低，脑灌注不足而出现的脑供血不足症状。还可以见于是由于高血糖、血液黏稠而引起的脑供血不足。对于动脉粥样硬化、低血压以及高血糖等引起的脑供血不足，都可以通过锻炼来减轻脑部血管动脉硬化的程度，同时还可以延缓脑动脉硬化的发生，对改善脑供血不足有一定的作用。低血压经过体育锻炼之后压力会有所升高，对病人的脑灌注有改善作用。锻炼可以降低病人的血糖，可以减轻高血糖引起的血液黏稠，所以脑供血不足是可以通过锻炼改善的。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/17收听(53366)
"孩子的小气道阻塞通过锻炼来改善，这种说法不可靠，因为小气道阻塞多由支气管哮喘引起，有气道慢性炎症，需要抗炎治疗，尤其是在急性期，锻炼的过度会加重症状的出现。支气管哮喘是以反复发作的慢性炎症性疾病，需要坚持、规范的抗炎治疗，如吸入激素或者口服白三烯受体拮抗剂，治疗的同时还要查找原因，去除可能过敏的因素，以及感染的因素。有些孩子跟运动因素有关，活动后喘息发作，就要根据每个孩子的情况，有不同的治疗方案，再观察孩子的情况。如果炎症控制，再配合适当的运动才能使病情恢复。如果一味的增加锻炼，不但不会改善小气道的炎症，还会加重症状，所以不应该靠增加锻炼来改善小气道阻塞。"
周岩│哈尔滨市儿童医院
2021/03/23收听(86059)
"改善脑供血不足的锻炼方法，认为是一些有氧运动，以快走、慢跑、游泳这些为主，通常每天锻炼的时间不宜太长，可以在早晚两次，每次半个小时左右，进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，不适于超过一个小时。通过有氧运动可以促进大脑的血液循环，起到活血的作用，而改善脑供血不足，同时也要根据患者自己的耐受程度，循序渐进的给予适当的有氧运动。对比较严重症状的患者暂时不要进行跑步、走路，可以进行在固定位置的活动，通过手脚的活动来改善脑供血不足。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11收听(25763)
心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临... 何谊婷│南方医科大学顺德医院 2018/03/24播放(70514)
心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临...
何谊婷│南方医科大学顺德医院
2018/03/24播放(70514)
中日医院 范书英
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西安交大一附院 任延平
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河北医科大学第三医院 耿小勇
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