体质指数又称为体重指数，英文简称是BMI。在中国人群中BMI指数在18.5-23.9，均属于正常。如果BMI指数在24-27.9，则属于超重。如果BMI指数≥28，则属于肥胖。如果BMI指数＜18.5，则属于偏瘦。

BMI指数到底如何去计算，体重的指数也就是BMI，等于体重比上身高的平方，其中体重是用公斤来计算，身高是用米来计算。

如果是一个体重70kg、身高1.75m的男性，他的BMI就等于体重用70kg除以身高1.75m的平方，计算出来的结果是22.86。根据上面给出的范围，这个男性是体型正常的男性。

学会了体重指数的计算，可以根据自己的体重和身高，来计算自己的体重指数，再来判断自己的体型到底是正常、超重，还是肥胖。