养肝护肝的中药包含菊花、决明子、灵芝等，泡茶喝可有效养肝护肝。如果肝脏出现损害，可相应地使用中药的保肝药物，如益肝灵、护肝片等，来达到保肝的效果。但一般情况下，如果肝脏没有异常，并不建议使用药物来进行养肝护肝，即使是保肝药物，过多的服用也会对肝脏造成负担，所以一定要慎重使用药物来养肝护肝。
如果肝脏没有任何异常，养肝护肝只需要进行饮食调控、运动锻炼、多饮水即可。减少高脂肪、高胆固醇、油腻、油炸、辛辣刺激的食物，戒烟、戒酒，且需减少摄入对肝脏有损害的食物和药物，特别是药物，如马兜铃酸或对乙酰氨基酚等。此外，还需减少食用含致癌物质的食物，如烧烤、腌制、熏腊食品等。
