盐包热敷具有非常重要的作用，对软组织无菌性炎症引起的疼痛，有很强的疗效，可以对局部疼痛的软组织进行热敷。

使用盐包一般在晚上进行，可以热敷0.5-1小时，通过热效应，促进局部组织的血液循环，减轻炎症反应，降低炎症因子，从而减轻疼痛。

可以多利用盐包热敷治疗筋膜炎、腰背软组织炎症、棘上韧带炎症或者腰椎不稳定、小关节紊乱等，能够使肌肉的痉挛缓解，从而减轻疼痛，可以与其它的方法进行结合，例如外敷用膏药或者涂抹药物之后，再使用盐包进行热敷，也能够起到更好的协同作用。

此外，应该进行主动的功能锻炼，膝关节的骨关节炎或者肩周炎症，以及颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等，都可以使用盐包热敷，从而使局部的炎症消退，能够减轻疼痛，并且可以改善脊柱的功能以及关节的活动度，也可以口服药物，达到更好的效果，避免症状复发。