输尿管镜术后运动康复方法如下：

1、输尿管手术后，在双J管没有拔出的情况下，不建议病人进行较大活动。因为双J管放在体内活动过多以后，病人双J管摩擦会引起不适，引起血尿、腰痛症状；

2、双J管拔出后，可鼓励病人进行适当活动，如跳楼梯、跳绳等，有利于下盏结石排出；

3、排石床治疗，病人处于头低脚高位，通过抖动床带动肾脏使结石碎片排出。

通过医疗运动治疗，排石效率较好，结合病人多饮水可以起到很好的效果。一般经过拔出双J管，嘱咐病人适当的活动，0.5-1个月后让患者重新复查CT，判断结石有无残留。