中暑前兆主要是高温、高湿度环境下出汗、多汗、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹痛、腹泻症状。另外，中暑出汗，在大量水分丢失后会出现肌肉痉挛、抽搐症状。

中暑是暑热天气，在高温、高湿度、通风环境比较差情况下，出现中暑症状。中暑主要是年老体弱人容易出现，平时没有适应高温环境容易出现中暑，所以高温环境下要注意，不要和急性胃肠炎混淆。