憋精有时是用来帮助练习大脑射精中枢对于射精的控制力，帮助调整射精时间，以治疗早泄，但是长时间的憋精可能对身体会造成一定的影响。
因为在有性冲动时，会阴部提睾肌的肌肉都会强烈收缩，一般在排精后这些肌肉才能放松。如果长时间不射精，这些会阴部的肌肉可能会长时间处于紧张、收缩状态，会造成会阴部不适，如会阴部胀痛、下腹部坠胀、睾丸疼痛、射精痛等症状。
所以长时间勃起后尽可能还是要射精，否则这些肌肉不能放松，会产生一定不适症状。当然除这些症状之外，憋精一般不会有太大的影响，不会把输精管道、睾丸等憋坏。
所以一般如果有性冲动后，最好是在最后时刻应该要把精液排出来，精液排出来后，周围脏器的肌肉才可能会放松，会让身体感觉更加地舒服。如果长时间憋着、长时间勃起不射精，可能会造成周围肌肉的紧张，从而引起疼痛不适的症状。
