首都医科大学附属北京中医医院
治未病科
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产后失眠、多梦，中医多见于气血不足、虚火上扰、上扰心神引起。产后女性要注意滋养，一般经过调理都可使失眠减轻甚至治愈。滋养气血用中草药汤剂的方法，效果更好、更快，能让患者恢复正常睡觉。
对于产后失眠多梦的人，如患者需要喂养孩子，担心服用中药后影响孩子发育，对于哺乳不利。若患者属于严重失眠，已经严重影响身体健康、工作和休息时，尽量治疗失眠时给孩子喂奶粉，治愈后再进行母乳。
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"做梦是正常现象，患者不失眠但是做梦比较多的原因，考虑以下几个方面：1、说明患者的睡眠质量不好，梦多会导致睡眠质量低下，可能是因为神经功能衰弱、植物神经功能紊乱，精神、心理压力比较大，精神紧张等原因引起的，具体要结合患者的自身情况来分析。比如患者在工作上精神比较紧张、压力比较大，突然遭遇情感刺激，患者心事比较重，就容易出现梦多，也就验证了“日有所思，夜有所梦”。2、更年期女性因为激素分泌紊乱也会导致多梦、神经功能衰弱，可以通过口服谷维素、维生素B1来调整。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/26收听(34123)
经常失眠多梦多见于以下几种情况：1、过度紧张：伴有焦虑、抑郁的情绪； 刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2021/03/19播放(59094)
经常失眠多梦多见于以下几种情况：
1、过度紧张：伴有焦虑、抑郁的情绪；
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/03/19播放(59094)
"失眠、多梦主要是由于深睡眠时相缩短，浅睡眠时间延长，而表现出来的睡眠质量变差，其临床原因有以下几种：1、不规律的作息习惯，或心理压力过大、焦虑、抑郁。2、睡眠环境改变，睡眠环境不好、环境嘈杂、光线强烈，睡眠环境温湿度改变等都会导致失眠、多梦。3、器质性病变，如甲状腺功能亢进、颅内占位性病变，以及肿瘤等会影响睡眠中枢，患者会出现失眠、多梦的现象，更年期神经衰弱或植物神经功能紊乱导致的失眠、多梦。4、失眠、多梦可能是疾病的前兆，如帕金森病。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/23收听(10312)
多梦不失眠的原因，具体如下：1、睡眠习惯不佳：太晚睡觉，睡前喜欢看电视、电脑、手... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/11播放(64483)
多梦不失眠的原因，具体如下：
1、睡眠习惯不佳：太晚睡觉，睡前喜欢看电视、电脑、手...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11播放(64483)
"失眠多梦的原因是什么？在失眠的患者里面，很多患者说我因为梦特别多，睡得特别浅。大家知道每天晚上正常人是做4-6个梦的，如果在做梦的睡眠中醒来的时候，你就能感知到做梦。但是，如果没有在做梦的睡眠中醒来，在不做梦的睡眠中醒来的时候，就没有感知到自己做梦。所以，失眠的患者因为睡眠比较浅，觉醒次数增加，常常是在做梦的睡眠里多次觉醒以后，所以就常常感觉到失眠，还做梦很多。"
彭华│上海长征医院
2018/05/17收听(23027)
"做梦是人正常睡眠的现象，因为人的睡眠是分为两期：一期是非快速眼动期，另一期是快速眼动期。在非快速眼动期眼球基本上不动，在这一期是不做梦的。快速眼动期，在这一期眼球在左右快速地来回转动，在这一期人都做梦。人的睡眠从非快速眼动期进入到快速眼动期，再由快速眼动期进入到非快速眼动期，一晚上至少有4-6个循环，所以有4-5次的机会可能在做梦。前半夜是非快速眼动期长，后半夜是快速眼动期长，所以在临近醒来的时候可能都觉得自己在做梦，有可能觉得一晚上就没有闲着，一直在做梦。做梦是正常现象，说明睡着了。"
国红│北京医院
2020/07/09收听(47712)
"失眠多梦的原因，很可能是情绪性疾病的一种表现，比如焦虑、抑郁、思虑过重、心情压抑，就可以有失眠多梦等情况。也可能是某种器质性病变，早期的表现，比如多发性硬化、癌症早期的远隔效应等等，会造成失眠、多梦，很容易被误会成是情绪性疾病，或者神经官能症之类疾病。但是经过观察和细致的检查，就可以发现失眠、多梦的背后，有重大的器质性病变。所以要提高警惕，有了失眠多梦的症状，可以是情绪性疾患，也可能是重大器质性疾病的早期表现。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/01收听(43015)
不失眠但多梦是正常的睡眠结构，睡眠由两部分组成，最开始睡觉时进入非快速眼动期，此时期不做梦，另... 国红│北京医院 2021/05/27播放(80303)
不失眠但多梦是正常的睡眠结构，睡眠由两部分组成，最开始睡觉时进入非快速眼动期，此时期不做梦，另...
2021/05/27播放(80303)
"出现失眠多梦的原因，具体如下：1、精神因素：因为现在人随着生活压力增大、生活节奏加快，精神常常处于比较紧张的状态，有很多人会有一些抑郁、焦虑的情绪，还有的人会经常生气、上火。2、用脑过度：如果是学生一族，由于学业的紧张会用脑过度，出现这些失眠多梦的症状。这是一种社会性的身心疾病，出现失眠多梦首先要从心理方面的因素来着手治疗。平时一定要多自我调节，放松心情，经常进行户外活动，以及跟亲朋好友多聊天、沟通、交流，排解不良情绪。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/07/01收听(33759)
出现单纯的多梦症状，首先应注意心境因素影响，其次需鉴别其他疾病。常见情况如下：1... 王瑜玲│河北医科大学第三医院 2021/08/30播放(97431)
出现单纯的多梦症状，首先应注意心境因素影响，其次需鉴别其他疾病。常见情况如下：
1...
王瑜玲│河北医科大学第三医院
2021/08/30播放(97431)
"不失眠、多梦有可能是一种生理现象，比如白天时过度劳累、过度紧张、压力过大，晚上睡眠时可能会出现做梦较多。如果偶尔出现不需要进行特殊的治疗，主要是放松心情、减轻压力、适当锻炼，养成良好的作息习惯，按时睡眠，睡前避免过度兴奋、喝咖啡和浓茶等。如果患者长期多梦，可能是一种睡眠障碍，可能会影响患者的睡眠质量，可能是由神经衰弱引起，也可见于焦虑症和抑郁症。神经衰弱引起时，主要是应用谷维素和安神补脑液进行调理，焦虑症引起时主要是口服坦度螺酮和丁螺环酮，抑郁症引起时一般口服西酞普兰。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/06收听(40677)
"失眠、多梦的原因有很多，比如年龄、身体状况、心理、环境等因素，还有日常生活习惯，包括饮食等，都有很大的关系，常见以下原因：1、心理因素：这是引起失眠、多梦的主要原因之一，如果平时情绪紧张、心情抑郁，或者过于兴奋、情绪波动，均可引起失眠，80%左右的患者是由心理因素引起。2、身体状况：身体适当的疲劳有助于入睡，但是过度疲劳会导致神经系统过于兴奋，从而导致无法入睡或者是睡眠不实、多梦等。还有很多躯体的疾病都可以伴随着失眠、多梦的症状，这些症状与疾病同时发生，与疾病的变化有密切的关系。3、年龄因素：年龄越大，失眠的发生概率就越高。4、环境因素：如果睡眠的环境不佳、温度不合适或者噪音太大，也会导致失眠、多梦。"
王春雷│哈尔滨市第二医院
2021/07/20收听(70896)
"失眠多梦通常有以下几种原因：第一、就是因为工作上的压力过大，导致人的整个精神不能放松，那么人处于一种焦虑的状态，肯定会有失眠多梦的情况产生，白天的一些没有解决的事情经常会出现在梦境当中。第二、就是因为身体上的原因，可能最近身体比较疲乏、疲惫，那么反而会导致这种失眠多梦的发生，在中医上可能是我们通常所说的叫做心血不足以及心气不足，或者叫做心脾两虚，这个时候我们可以对心、肝、脾、肺、肾统一调理，减少失眠多梦的情况。建议你去当地的中医进行把脉，根据你的症状进行治疗，或者可以简单的吃一些炒好的酸枣仁，酸枣仁具有安神的作用，但是酸枣仁如果食用过多，可能还会导致便秘。第三、就是可能因为平时锻炼的比较少，身体代谢比较差，身体机能比较差，那么通过加强体育运动，能够使身体整个机体代谢循环较好，那么经常失眠多梦也可能会慢慢的减少。"
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/04/27收听(46478)
失眠多梦与个人体质有关，部分患者因大病之后气血虚弱导致，常见原因是睡眠不规律，睡前进行剧烈活动... 龙小娜│安徽中医药大学第二附属医院 2018/04/08播放(84286)
失眠多梦与个人体质有关，部分患者因大病之后气血虚弱导致，常见原因是睡眠不规律，睡前进行剧烈活动...
龙小娜│安徽中医药大学第二附属医院
2018/04/08播放(84286)
"失眠就是入睡很困难，多梦就说明睡眠比较浅，这都属于睡眠障碍。引起失眠多梦的原因非常多，大体上可以分为两大类，一类是器质性的病变，另一类是功能性的病变。在器质性的病变里边，某些慢性病会让身体变的不舒服，比如疼痛、瘙痒、麻木，或者是心慌、憋喘、咳嗽等，身体不舒服，身体不放松肯定会影响睡觉。针对这种情况，就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，就可以很好的睡眠。临床上看到大部分的失眠、多梦都是由心因性因素引起的，也就是功能性的因素，这类病人往往容易精神紧张、焦虑，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松。白天要处理的事情太多了，到晚上睡觉，脑子还没有放空，所以肯定会影响到睡眠，进入不了深睡眠状态，做梦就非常多。另外，不良的睡眠习惯也容易造成失眠，比如睡觉之前喝了浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，或者是熬夜、追剧、玩游戏等，都会让大脑神经细胞一直处于一种兴奋状态，很难安静下来，所以就造成了失眠、多梦。睡眠的环境也非常重要，比如睡眠环境太嘈杂、光线太强、太冷、太热等，这些因素都会影响到睡眠的质量，所以要针对不同的原因给予相对应的调整和调理。"
曾湘豫│北京医院
2020/06/27收听(19392)
唐胜南│河南省人民医院 2023/06/06播放(94248)
唐胜南│河南省人民医院
2023/06/06播放(94248)
"产后失眠多梦是很正常的现象，这是由于患者在刚分娩完之后，身体各项功能还未得到很好的恢复，导致身体很虚弱，精力流失过多，身体就会很疲乏，这个时候就需要患者经常性的休息，通过睡眠来得到很好的缓解，做梦也可以缓解人体的疲乏，得到很好的恢复。如果患者经常性的做梦并且还是做的噩梦，就应该进行检查，不仅在提示患者的身体疲乏，还是在提示患者身体出现病变，还可能是由于刚分娩完，身体特别虚弱导致，需要尽早进行检查，对症治疗，以免延误病情。产后患者也要进行康复训练，适当的进食一些营养品，补充患者所缺失的营养，患者在日常生活中也要定期到医院检查。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/23收听(81232)
产后失眠多梦多因生产时损伤气血，从而导致气血亏虚引起。心理因素也可能影响多梦失眠，如新产妇社会... 周少玲│浙江中医药大学附属第二医院 2021/01/09播放(86862)
产后失眠多梦多因生产时损伤气血，从而导致气血亏虚引起。心理因素也可能影响多梦失眠，如新产妇社会...
周少玲│浙江中医药大学附属第二医院
2021/01/09播放(86862)
"产后多梦失眠是生完小孩特定时间段的一系列生理改变，包括育养孩子所造成的异常睡眠状态所决定的。有以下几点建议：第一、产后在育养孩子过程中，如果有严重的睡眠障碍，建议合理安排好育养孩子和孕妇睡眠的关系。如果真的是育养孩子严重的影响了失眠，建议孕产妇以身体健康作为首要，孩子是否可以给亲戚来照看。第二、如果自己回避了养孩子因素之后，仍然不能很好的恢复，建议短时期的服用治疗失眠的药物，比如常用的新型抗失眠药，有酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆等药。如果药物有效，尽量间断服用抗失眠的药，如果酒石酸唑吡坦片效果仍然不佳，可以考虑应用艾司唑仑片这些安定类的药物。但是，总的来说建议对安眠药的是尽量少量服用、间断服用，避免成瘾。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/03/28收听(75330)
产后的哺乳期是女性一个特殊的时期，分娩之后体内激素的水平会突然发生变化，会引起内分泌失调的症状，常常会出现情绪的波动。产后哺乳期失眠很常见，严重困扰着宝妈们。特别是第一次做妈妈的女性，一下子都多了一份责任和牵挂，难免思虑过度或者焦虑。再加上夜间要哺乳，所以很容易出现失眠的情况，好不容易睡着了，又睡得特别浅，做梦很多。但是哺乳期又不能服用常规的安眠药来帮助睡眠，因为安眠药可以通过乳汁代谢影响到宝宝们。在这种情况下，只能通过心理治疗帮助睡眠。要尽量养成良好的睡眠习惯，保持轻松乐观的心情。睡前可以喝一杯温牛奶，听听舒缓的音乐或者洗个热水澡、泡泡脚等，这些措施都有助于放松精神，帮助睡眠。还要注意多和家人交流，排解焦虑不安的情绪。自己也可以按一下三阴交、太阳、百会等这些穴位，这些穴位都有助眠的作用。总而言之，哺乳期失眠主要采用一种心理治疗和物理治疗。
2020/04/26收听(22732)
北大医院 黄世昌
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