正常情况下，睡眠时全身肌肉放松，但是大脑会控制肌肉的放松程度和范围，使人体在睡眠时仍旧能够正常的保持呼吸和心跳，保持人体的各个系统能够正常的运行。有时大脑会判定肌肉放松的程度或者范围过大或者过深，由此影响人体正常的生理需要，这时大脑会放电，将人体唤醒来提高肌肉紧张度，维持人体各个系统的正常的运行，这时可能表现全身震醒。

如果频繁的出现这种现象，可以观察是否有睡时有打鼾、睡眠呼吸暂停等症状。如果有这种情况，或者有血压高以及其它不舒服，应该尽早就医，排除是不是高血压或者睡眠呼吸暂停造成的睡眠障碍。