长期消化不良主要有以下几种原因：

1、胃肠道疾病，长期消化不良首先需要排除一下是否本身有胃肠道的疾病，如慢性胃炎、胃食管反流、胆囊炎、胆结石，以及幽门螺杆菌感染、胃十二指肠溃疡等器质性疾病；

2、遗传因素，有些人因父母亲有此方面问题，故子女也可能有长期消化不良的情况；

3、情绪变化，长期心情不好也容易引起消化不良；

4、饮食不节、没有规律，比如暴饮暴食，常吃油腻、油炸食品等，均容易导致长期消化不良；

5、不良嗜好，如长期抽烟、喝酒、熬夜，也容易导致长期消化不良。

若想改善长期消化不良情况，要戒除不良嗜好，多吃清淡易消化食品，严重者还需要到医院做进一步检查和治疗。