羊奶降血糖吗

2021-06-24 15:28播放 :

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羊奶没有主动降低血糖的作用,而且若过量食用羊奶,甚至有可能会升高血糖。

羊奶与牛奶均是哺乳动物的奶制品,主要成分有蛋白质、水分以及脂肪,羊奶或牛奶,均能给身体提供热量。羊奶中脂肪所含热量,比碳水化合物或蛋白质多2倍以上,若食用过多,热量摄入过多,就会导致糖尿病患者,每天能量摄入超标,从而导致血糖增高。糖尿病患者可以将羊奶当做一种普通乳制品食用,但不能期望,羊奶能够主动降低血糖。

糖尿病患者的饮食,应根据医生建议和指导,可把羊奶所提供的热量,纳入到每天热量当中去,保证每天热量摄入不超标,从而维持血糖平稳。

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怎么降血糖最好

在临床中,糖尿病如何更好的控制血糖,减少血糖的波动,避免低血糖的发生,从而延缓糖尿病并发症的发生。最为关键的大体的原则一定要掌握降糖,一定是安全及时,一定要避免低血糖的发生。在这个过程中要减少血糖的波动,从而减少对血管的影响。在具体实施的过程中需要做到以下几点,严格的饮食控制,合理的运动锻炼,合理的降糖药物的选择,还有血糖监测。1、饮食的控制,需要主食量的控制,严格的碳水化合物的控制,同时需要增加蛋白类、牛奶以及肉类还有蔬菜类的摄入。2、运动一般建议餐后1个小时开始运动,每次的运动量根据每个人的情况不同,建议每天至少运动30-40分钟,每周运动建议至少5天。运动的方式建议是快走的有氧运动,避免剧烈的运动,以免不能长期坚持而达不到有效的运动锻炼。3、合理的降糖药物的选择,在降糖药物的选择方面,建议患者一定要去正规的内分泌科的糖尿病科正规降糖治疗,在医生的指导下选择合理的降糖药物,一定要避免自行的调整降糖药物。因为自行调整降糖药物可以增加一些药物的副作用,有的病人会出现严重的低血糖,在临床中一定要注意避免。4、血糖监测,监测血糖最好是监测血糖谱,也就是说要监测空腹血糖和餐后血糖,使我们了解血糖的波动情况,使空腹血糖和餐后血糖同时达标,要减少血糖的波动。这样才能起到更好的血糖控制,有效的血糖控制,才能更好的延缓糖尿病并发症的发生。

语音时长02:46''

樊琳琳济宁市第一人民医院

2019/11/28收听(14929)

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