痛风在急性发作期的时候，不建议食用花生米，主要是由于花生米是中嘌呤含量的食物，每100克花生米当中嘌呤含量能够达到96毫克。在痛风急性期的时候，建议多食用低嘌呤含量的食物，不建议食用中嘌呤含量的食物，而在痛风非急性发作期的时候，可以适量的食用花生米。

另外花生米当中脂肪含量相对也是比较高，每100克花生米当中，脂肪成分占到50%以上，而痛风人群通常多合并肥胖症、高脂血症、代谢综合征。如果过量食用花生米，会对血脂代谢产生一定的不良影响，所以从此角度表示，也不建议痛风人群，过量的食用花生米。提醒大家注意食用花生米时，建议食用水煮的或者烤过的花生米，不建议食用油炸的花生米，主要是由于油炸的花生米，可以增加额外的脂肪、油脂的摄入，对于肥胖症、高脂血症有不利的影响。