喉咙与鼻腔连接处在鼻腔的最深部，通常称为鼻咽部，此处存在较多淋巴组织，俗称腺样体组织。大部分腺样体都会退化，但若是由于空气干燥、空气质量不佳，或感冒、病毒感染等导致淋巴组织发炎，就会引起干疼，此时可以通过以下方式进行缓解：

1、增加空气湿度：保持空气湿润，减少干燥对于淋巴组织的影响；

2、适当使用药物：可以适当服用抗病毒药物，以减轻病毒在淋巴组织中所产生的不良反应，减少疼痛感；

3、内镜检查：可进行鼻内镜检查以明确腺样体的大小、淋巴组织是否出现增生，以及是否有鼻炎等炎症存在。如果为急性炎症，通过服用药物治疗即可。如果为慢性炎症导致的淋巴组织肥大、增生，且已阻塞气道，则可能需要进行手术切除，或通过活检明确淋巴组织的类型，以确定下一步治疗方案。