孕期什么时候喝蜂蜜水

闫晓颖
主治医师

首都医科大学宣武医院

妇产科

孕期什么时候喝蜂蜜水

2021-10-11 14:20播放 :

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视频内容

孕妇喝蜂蜜水可以缓解怀孕期间的便秘，但怀孕早期，尤其是停经13周前不建议孕妇喝蜂蜜水。怀孕早期喝蜂蜜水可能诱发宫缩，甚至造成流产几率，到孕13周后也不是随意喝蜂蜜水。由于蜂蜜水较甜，如果孕妇不加顾虑的喝大量蜂蜜水，势必有增加血糖，引起妊娠期糖尿病的风险，因此喝蜂蜜水要适量。

孕妇应购买比较规范品牌的蜂蜜，并且要注意蜂蜜储存条件，不要造成污染。如果出现蜂蜜保存不当出现污染，可能会引起孕妇的胃肠炎，甚至有毒、有害的不良影响，影响胎儿。因此孕期喝蜂蜜水，应注意时机、量的把握，不要引起血糖升高或发生品质破坏，从而影响疗效或影响孕妇肠道健康。

孕期能喝蜂蜜水么

"孕期是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。可以改善睡眠，补充体力，增强对疾病的抵抗力、杀菌，促进胃肠蠕动，改善便秘症状。不过血糖高的孕妇最好就不要喝蜂蜜水了。怀孕以后应该注意饮食，不要吃生冷、寒凉、辛辣的东西，比如酒、浓咖啡等，也需要注意多样化饮食，不要偏食、挑食，饮食荤素合理搭配，比如鱼肉、乌鸡、猪肝、鸡蛋、牛奶、大枣、糯米、蔬菜及水果等，有助于营养物质的全面摄入，这样更有利于胎儿的生长发育。"

语音时长01:10''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/05/03收听(82245)

每天什么时候喝蜂蜜水最好

"每天什么时候喝蜂蜜水最好要因人而异，早晨空腹饮一杯蜂蜜水既可补充水分，又能增加营养，还可以促进肠胃蠕动来缓解便秘，但空腹喝蜂蜜水又会引起胃酸过多，容易产生腹泻、胃炎等病症，因此健康人群早上饮蜂蜜水是有好处的，但对于有肠胃病的患者就不宜早上空腹饮蜂蜜水，可以在饭后半小时饮用蜂蜜水。另外由于蜂蜜富含有维生素B，具有安眠的作用，因此有人认为在睡前喝蜂蜜水是最好的，对于健康人群来说，睡前服用蜂蜜水是个不错的选择，如果肾脏不好或有心脑血管疾病的患者就不能选择睡前喝蜂蜜水，因为水会加大肾脏的负担。"

语音时长01:19''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/09/20收听(69862)

蜂蜜水什么时候喝最好

　　喝蜂蜜水最好的时间，一般是在出现失眠烦躁，消化不良，便秘或饥饿等情况的时候。蜂蜜中含有丰富的维生素，有机酸和矿物质，适当饮用有益于人体健康。蜂蜜中的磷能够...

高春│中日友好医院

2020/04/23阅读(4878)

什么时候喝蜂蜜水好

"平时喝的蜂蜜种类有很多，所有品种的蜂蜜都有润肺、化痰、通便的作用，可用于肺虚咳喘、肺燥咳嗽、肠燥便秘等疾病的辅助治疗。空腹喝蜂蜜水，容易得胃溃疡。因为蜂蜜属于甜食，有增加胃酸分泌的作用，而胃酸过多会对胃黏膜有损伤。喝蜂蜜水，一般早上喝比较合适。但是，必须是在喝完第一杯温水之后的半小时之内或者是一小时之后饮用，能起到排毒养颜的作用。"

语音时长01:26''

王锦涛│郸城县第二人民医院

2018/06/16收听(38100)

蜂蜜水什么时候喝

　　蜂蜜有很高的营养价值，当身体出现疲劳、咳嗽、消化不良时，适量喝蜂蜜水是不错的选择。首先，蜂蜜中含有丰富的葡糖糖和果糖，可以快速被人体吸收，能够快速补充能量...

高春│中日友好医院

2020/04/23阅读(4841)

孕期喝蜂蜜水的好处

"在怀孕期间适量的喝蜂蜜水是有好处的，因为蜂蜜当中含有比较丰富的营养，里面还有维生素、微量元素和矿物质，维生素能够提高身体的免疫力，起到加强抗病的能力。在怀孕期间适量的喝蜂蜜水，能够起到美容养颜的作用，能够减轻色素沉着，减轻妊娠斑的作用。蜂蜜当中还含有能量合剂还有葡萄糖，喝了以后能够缓解疲劳，有营养心肌的作用，能够促进新陈代谢，增加血红蛋白的含量，蜂蜜水还能够促进肠道的蠕动，具有润肠通便的作用，特别是在怀孕中后期，由于子宫增大压迫到肠道引发便秘，适量喝蜂蜜水能够缓解这种症状。"

语音时长01:10''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/19收听(57800)

孕期可以喝蜂蜜水吗

孕期是可以喝蜂蜜水的。有的孕妇有习惯性的便秘，或孕期出现便秘就想喝蜂蜜水。喝蜂蜜有不太好的影响，因为蜂蜜比较甜，如果习惯性的喝或天天喝，久而久之就会出现血糖升高。血糖升高就会引起孕妇妊娠期糖尿病的可能性.妊娠期糖尿病是挺麻烦的，要监测血糖、调整饮食、控制体重，就是会很麻烦，调整起来很不舒服。所以喝蜂蜜水是可以的，最好不要习惯性的喝或养成天天喝的习惯，要有节制的喝。

语音时长01:31''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/21收听(62051)

孕期喝蜂蜜水好不好

女性在怀孕期间可以适量喝蜂蜜水，蜂蜜水有增进食欲、促进消化和吸收的作用，而且还有提高身体免疫力，增强抗病能力的作用。蜂蜜还能够有效预防妊娠期贫血、高血压综合征这一类的现象，特别是孕后期。有些孕妇会出现便秘的现象，适量喝蜂蜜水有润肠通便的作用。但是在怀孕期间应该注意复查血糖，特别是孕妇有血糖增高的情况就不能喝蜂蜜水。因为蜂蜜水里面的含糖量比较高，会导致血糖增高，影响到身体的健康。

语音时长01:08''

王建英│宿迁市人民医院

2020/04/02收听(41420)

孕期能喝蜂蜜水吗

"孕期可以喝蜂蜜水。蜂蜜中含有丰富的氨基酸和维生素及各种微量元素，所以少量饮用蜂蜜水可以补充体内所需要的能量，还有美容养颜的作用。因为怀孕后由于体内激素水平的变化，很多孕妇会有皮肤粗糙的情况，喝蜂蜜水有助于保养皮肤；此外蜂蜜还有润肠通便的作用，能够治疗孕期的便秘；还能预防妊高症的发生。孕期用枸杞、红枣泡水喝，外加一、两滴蜂蜜，能够缓解孕期出现的贫血症状。喝蜂蜜水益处颇多，但也要少喝，因为蜂蜜含糖比较高，要预防孕期糖尿病的发生。"

语音时长01:10''

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/06/13收听(41307)

孕期可以喝蜂蜜水吗

大多数的孕妇怀孕期间可以适量的饮用蜂蜜水。1、蜂蜜是一种营养价值比较高的天然食物，蜂蜜中的钙、镁、锌、钾等营养素含量比较丰富，同时也含有维生素B族、维生素E、维生素A等多种营养素，妊娠期女性适量的饮用蜂蜜水可以起到改善皮肤健康状态，预防和淡化妊娠期色斑形成的作用。2、妊娠期饮用蜂蜜水还具有调节肠道功能，改善便秘症状的作用。3、蜂蜜水同样具有一定的镇静安眠的功效，在临睡前饮用蜂蜜水可以改善孕妇睡眠不好的症状。但是蜂蜜水中糖含量比较高，妊娠期血糖水平偏高的孕妇禁止饮用蜂蜜水。

语音时长01:13''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/24收听(92315)

01:52

高血压什么时候喝蜂蜜水最好

高血压患者白天任何时段喝蜂蜜水均可，不存在具体哪个阶段喝蜂蜜水更好的情况。高血压患者在饮食方面...

王智泉│武汉大学中南医院

2021/09/16播放(55748)

孕妇什么时候喝蜂蜜水最好

孕妇什么时候喝蜂蜜水最好，应该分以下几种情况进行讨论：1、初次怀孕的女性喝蜂蜜水的时间大概在怀孕后3-6个月，因为这个时候是胎儿神经系统发育的关键时期，蜂蜜水所含有的营养物质可以促进胎儿神经系统的发育，尤其是神经细胞的发育。2、对于不是第一次怀孕的女性，喝蜂蜜水的最佳时间大概在怀孕后2-3个月，因为已经怀过孕的女性，体内的激素水平与第一次怀孕的女性不同，所以所需要的营养物质也有所不同，因此喝蜂蜜水的时间也不同。3、不同年龄的女性喝蜂蜜水的最佳时间也不一样，年龄在20-25岁的女性，喝蜂蜜水的最佳时间是怀孕后3-4个月，年龄在25-30岁的女性，喝蜂蜜水的最佳时间是怀孕后4-5个月，30岁以上的女性喝蜂蜜水的最佳时间在怀孕后6-7个月。

语音时长01:18''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/03收听(76593)

便秘什么时候喝蜂蜜水

"蜂蜜水确实有润肠通便、美容养颜的功效，便秘患者想通过喝蜂蜜水来改善便秘，晨起喝蜂蜜水的效果最佳。便秘患者除了喝蜂蜜水，平时还需要养成良好的生活习惯和排便习惯。在饮食方面注意避免辛辣、刺激的食物，饮食尽量清淡，多摄入粗粮，多摄入粗纤维素类的食物。蔬菜方面可以多摄入芹菜、韭菜、包菜、菠菜等，水果方面可以多摄入香蕉、火龙果，可以适当多摄入脂肪酸含量比较高的坚果，均可以明显改善便秘的问题。平时还需要注意多配合运动、多喝水，可以尝试按摩腹部来缓解便秘。"

语音时长01:09''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/03/08收听(99780)

01:47

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

柠檬蜂蜜水在以下几个时间段喝最好：

1、早晨空腹时：在早晨空腹的时候，机体经过一夜...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/09播放(69761)

便秘什么时候喝蜂蜜水好

"蜂蜜有润肠通便、美容养颜的功效，建议晨起喝蜂蜜水效果最佳，但是需要长期坚持饮用。对于便秘的患者，喝蜂蜜水是可以明显地缓解便秘的，但是也不能单纯依靠蜂蜜水来缓解便秘，平时还需要在饮食和运动方面来进行综合调理，饮食方面注意避免辛辣刺激的食物，饮食尽量清淡容易消化，平时注意少食多餐，多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果，适当配合运动，还需要多喝水。在运动方面，建议根据个人的爱好来进行选择。除此之外，也可以适当地按摩腹部或者进行推腹的办法，也是可以缓解便秘的。必要时也可以服用药物来进行缓解，建议选择促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气排便的药物。"

语音时长01:13''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/03/11收听(70796)

孕妇什么时候喝蜂蜜水最好

"通常情况下会建议孕妇在清晨空腹的时候饮用一杯蜂蜜水，由于蜂蜜自身的营养价值很高，其含有一定的葡萄糖，而且还含有丰富的维生素，适当的食用一些蜂蜜水可以补充水分，还能够摄入一些糖分以及维生素。一般蜂蜜还有着润滑肠道的作用，在清晨起来空腹喝上一杯蜂蜜水，可以促进胃肠的蠕动，而且还能够适当的促进食欲。在怀孕期间有的时候会由于早孕反应而导致食欲不振、厌油腻或者在怀孕的中期，由于孕激素水平升高而抑制胃肠的蠕动，同时由于较多的进食一些蛋白质和脂肪类的食物，减少纤维素的摄入。很多孕妇在妊娠期都会出现轻重程度不等的便秘的状况，这时清晨起来适当的喝一碗蜂蜜水，会对自身以及胎儿的生长发育产生比较好的疗效。但是也需要注意对于一些在妊娠期需要控制糖分摄入，比如妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠的孕妇，则不适合饮用蜂蜜水。孕妇在孕期喝蜂蜜水也有一定禁忌，在泡蜂蜜水时使用的水温不可过高，以免减少蜂蜜中的活性生物酶。另外，孕妇需注意不可以喝蜂王浆，以免干扰胎儿的正常发育。"

语音时长01:36''

程娇影│中日友好医院

2020/05/25收听(12515)

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

　　柠檬蜂蜜水一年四季各时间段均可饮用，是一种对人体十分有益的饮品。柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B，蜂蜜中含有丰富的维生素、糖分及多种矿物质元素，两者同服...

李晓雯│中日友好医院

2020/04/23阅读(4524)

生姜蜂蜜水什么时候喝最好

"生姜蜂蜜水在早晨起床之后饮用更为合适，平时在身体发寒的情况下适当的喝生姜蜂蜜水往往也最好。生姜有很好的提升阳气作用，早晨正是阳气生发的时间，在早晨的时候喝生姜蜂蜜水有很好的暖胃，能提升脾阳和全身阳气。同时蜂蜜有很好的润肠通便功效，在早晨起床之后正是大肠经当令的时候，如果适当的食用生姜蜂蜜水，有刺激肠道蠕动、促进排便的好处。生姜还能够很好的祛除体内的寒气，蜂蜜当中含有的糖分又能够为机体提供充足的能量，以恢复体力，所以在受寒的情况下喝生姜蜂蜜水也比较好。患者应注意，虽然喝蜂蜜水益处良多，但是注意糖尿病患者不能食用蜂蜜。同时蜂蜜不能与豆腐一起吃，豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血，与蜂蜜一起吃易导致腹泻。"

语音时长01:42''

张晓伟│河北省人民医院

2020/07/06收听(18981)

孕期便秘可以喝蜂蜜水吗

"孕期出现便秘症状时可以喝蜂蜜水，蜂蜜不属于药物，是一种食物，对胎儿不会有影响，所以孕妈妈可以适量喝蜂蜜水，能起到润肠通便的作用。如果孕妈妈存在妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠时，则注意喝蜂蜜水会影响血糖，会导致血糖升高，所以最好先咨询专科医生。另外，孕妈妈在孕期出现便秘，可以通过改变饮食结构来缓解。如多饮水，多吃新鲜的水果、蔬菜，也可以适量吃粗粮，包括红薯、芋头、豆类食物、谷类食物等，每顿饭也要注意保持膳食营养、均衡。"

语音时长01:22''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2020/01/16收听(72420)

孕期可以喝柠檬蜂蜜水吗

"孕妇是可以喝柠檬蜂蜜水的，但是要注意适量，每天控制在1000ml以内，也不建议每天饮用，而且使用的柠檬不能太酸，太酸可能会破坏孕妇体内的酸碱平衡。孕妇在适量喝柠檬蜂蜜水的情况下会给身体带来一定的好处，主要体现在以下几方面：1、促进肠胃消化，在怀孕早期孕妇会出现孕吐的症状，影响胃口。喝柠檬蜂蜜水有缓解孕吐的作用，由于柠檬水中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，因此也能起到增强食欲的作用。2、孕妇喝柠檬蜂蜜水还能促进营养的吸收，因为柠檬蜂蜜水中含有大量的维生素和微量元素。3、喝柠檬蜂蜜水有预防心血管疾病和肾结石的作用，因此孕期可以适量喝柠檬蜂蜜水。"

语音时长01:20''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/03/30收听(39835)

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