安全期的时间，可从以下几个方面判断：

1、月经周期：除了排卵期以及前后4-5天和月经期，其它时间都是安全期；

2、白带情况：白带可以拉得很长，处于拉丝状，并像蛋清般稀薄时，就是排卵期。当白带变得黏稠，说明已经进入黄体期，如有意外排卵，白带则为蛋清样，是易受孕期；

3、基础体温：每天早上起床前平卧在床上，将体温计含于舌下，每天定时测口腔温度，当基础体温升高0.3-0.5°时，说明已经是排卵后的黄体期，这时相对比较安全。

安全期不是绝对安全，安全期避孕经常要结合其他避孕方法，如避孕套、阴道隔膜等，会更加可靠。