北京大学人民医院
精神科
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开心不起来的原因主要有以下几种：
1、抑郁：最主要常见的原因。抑郁最核心的体验是开心不起来、情绪低落、没有兴趣等，若长时间持续高兴不起来，第一要怀疑是否抑郁；
2、外界不良事件：遭遇重大打击，如重要亲人离世、丧偶，或遭遇重大事件，如小孩子在学校被欺凌、投资失败、失恋，也可以一段时间内开心不起来；
3、精神活性物质有关：如酒精、大麻、违禁药品，也可以使人的情绪发生变化；
4、激素紊乱，如甲状腺功能紊乱，也可以出现情绪变化，开心不起来、无法愉快等。
开心不起来的原因非常多，以上为常见原因，到底是何原因导致，建议就医，由专业精神科医生判断精神活动出现的问题到底是抑郁、激素问题还是药物问题导致。
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"当自己开心不起来的时候可以使用以下方法进行调整：1、多做一些自己感兴趣的事情，比如逛街、看电影、看搞笑的视频、听音乐、读书，尤其是读世界名著等等。这一些方法可以有效缓解心情压抑的问题，当自己不开心的时候千万不能过分关注，而是要转移注意力到自己感兴趣的事情以及更有价值的事情上面去，只有这样才能够充实自己的生活，让自己获得幸福和快乐。2、一定要积极的与人沟通，尤其是学会与自己的父母、同学、同事等好好的沟通和交流，寻求家人的理解和帮助。无论任何时候家人的理解鼓励和支持都是精神支柱最大的来源，只有积极的与人沟通、适当的宣泄负面情绪才能够获得安全感，最终战胜心情压抑的问题。3、如果是严重的开心不起来，长此以往有可能会出现抑郁问题，甚至伴随消极念头，这个时候应该积极的服药治疗，比如服用中药安神补脑液、舒肝解郁胶囊、九味镇心颗粒等药物进行治疗，也可以服用抗抑郁药物，比如舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等。以上的方法都可以，但一定要选择适合自己的去做。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/06收听(88211)
开心不起来要看程度和持续时间，有一种疾病与开心不起来相关，即抑郁，指至少持续2周情绪低落，此时... 曲姗│北京大学人民医院 2021/05/10播放(85906)
开心不起来要看程度和持续时间，有一种疾病与开心不起来相关，即抑郁，指至少持续2周情绪低落，此时...
曲姗│北京大学人民医院
2021/05/10播放(85906)
"患者出现总是不开心，需要及时进行自我调整，必要时可以求助于精神科医生，在医生指导下治疗。每天都不开心可能是我们在认知事物的过程当中产生的不良情绪，而情绪会影响我们对事物的认知，行为的变化，然而这一些又会恶性循环的进一步影响我们想法的变化，导致我们情绪进一步恶化。对于这种状况，我们可以进行积极的自我调整，及时排解不良情绪。但是如果是存在抑郁症等精神疾病，就需要尽快去精神科就诊，接受专业的评估和治疗，在临床当中可以通过心理咨询和药物治疗的方式进行调整，抑郁症的治愈率非常的高，能够达到痊愈的情况。如果存在总是不开心的情况，应保持良好的生活习惯。坚持规律作息，规律饮食，适当地丰富日常生活内容，保证一定的运动量，以转移自己的注意力。"
张卫华│北京大学第六医院
2020/06/25收听(54990)
"每天都不开心在临床上可能属于抑郁症。因为抑郁症在临床的表现上是以情绪低落、开心不起来、高兴不起来、脑子反应迟钝、对未来没有兴趣和乐趣、缺乏快感、自我评价低为主的，严重的患者觉得活着没有意思，有自伤、自杀的想法和行为。这种评定需要根据患者的严重程度进行评判，比如每天开心不起来导致了社会和职业功能的伤害，而且持续在每天的绝大部分时间而且在两周以上，这时就需要考虑是抑郁症的可能。一旦诊断为抑郁症就需要系统的抗抑郁治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法，通过上述治疗可以取得良好的效果。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/14收听(45344)
怎么让抑郁症患者开心，要看患者的症状表现以及严重的程度，抑郁症患者的不开心往往是没有原因的，所以没有办法去针对性的让患者开心起来。有的患者，他们的兴趣是缺乏的，乐趣也是丧失的，不管做什么，原来他感兴趣或者喜欢做的事情，现在也没有乐趣可言。对于这种严重的抑郁症患者，要想让他开心，只能去选择药物治疗，尤其是患者有这种生不如死、不想活了的想法的时候，一定要服用药物抗抑郁剂，足剂量、足疗程的去服用，坚持一年以上的时间。轻度的抑郁症患者，如果患者的兴趣和乐趣还存在，可以去做一些患者喜欢做的事情，这样患者可能会感觉到比较开心和放松。
李婷│聊城市人民医院
2019/07/26收听(72121)
"开心果的营养价值：1、能够益智健脑、愉悦情绪，因为开心果当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸有很好的调节神经系统代谢的作用，有很好的益智健脑、提振情绪、愉悦身心的作用。2、能够润肠通便，因为开心果当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有很好的促进排便、缓解便秘的作用。3、能够为机体补充丰富的能量，因为开心果当中含有的脂肪每1克能够产生9千卡的热量，适当吃开心果为机体补充能量，在缓解疲劳、恢复体力方面的作用非常强。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/14收听(58099)
开心不起来并不一定为抑郁，抑郁最核心的表现为心境低落，指相对稳定状况至少持续14天。此段时间内... 曲姗│北京大学人民医院 2021/08/01播放(68393)
开心不起来并不一定为抑郁，抑郁最核心的表现为心境低落，指相对稳定状况至少持续14天。此段时间内...
2021/08/01播放(68393)
缓解不开心情绪的主要方式如下：1、悦纳：不开心的情绪，客观存在于每个人身上，患者... 曲姗│北京大学人民医院 2021/08/12播放(61328)
缓解不开心情绪的主要方式如下：
1、悦纳：不开心的情绪，客观存在于每个人身上，患者...
2021/08/12播放(61328)
每天都不开心很抑郁，在临床上高度怀疑属于抑郁症，抑郁症就是一种以高兴不起来、情绪低落、压抑为主的内容，伴有脑子反应比较慢、对未来没有期待、自我评价比较低，而且患者往往缺乏兴趣和乐趣，早上起来就感觉到一天痛苦难熬度日如年，患者觉得活着没有意思，甚至有自伤、自杀的想法和行为。出现这种情况，一方面可能是大脑功能紊乱状态，临床上可能以5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺为主的药物进行治疗，可以调节这种抑郁症的状态；反过来讲出现这种情绪、不开心、抑郁的时候，有可能是因为神经递质出现紊乱，只要经过系统抗抑郁治疗，症状可以得到良好的改善。
2019/07/26收听(14757)
每天都不开心可能是抑郁，抑郁的核心表现就是心境低落，心境低落呈现持续状态至少2周，每天大部分时... 曲姗│北京大学人民医院 2021/07/18播放(63044)
每天都不开心可能是抑郁，抑郁的核心表现就是心境低落，心境低落呈现持续状态至少2周，每天大部分时...
2021/07/18播放(63044)
抑郁症有时很开心 曲姗│北京大学人民医院 2023/09/07播放(71852)
2023/09/07播放(71852)
吃开心果的好处，有益智健脑、提高情绪、抗氧化等。开心果含有比较多的不饱和脂肪酸，及维生素E等营... 廖江涛│湖南省人民医院 2022/06/07播放(50863)
吃开心果的好处，有益智健脑、提高情绪、抗氧化等。开心果含有比较多的不饱和脂肪酸，及维生素E等营...
廖江涛│湖南省人民医院
2022/06/07播放(50863)
吃开心果的好处，主要体现在以下几方面：1、润肠通便：开心果富含油脂，能够很好的润... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/07播放(83428)
吃开心果的好处，主要体现在以下几方面：
1、润肠通便：开心果富含油脂，能够很好的润...
2023/07/07播放(83428)
"如果很不开心、很抑郁，这些症状持续时间在两周以上，就要考虑是抑郁症。抑郁症的主要表现还有其它的症状，像情绪低落、思维活动缓慢、意志活动减退、没有愉快感、没有兴趣感，还有食欲下降、体重下降、睡眠障碍、自责自罪，还有消极的想法和消极的行为、自杀等。出现各种各样自主神经功能紊乱的症状，表现是各种的疼痛，像胃肠道功能紊乱，还有头晕、头痛、心慌、心悸、呼吸困难，这些症状符合抑郁症的症状标准。另外还可以做一些辅助检查，排除其它的疾病，像躯体疾病，可以伴有抑郁的症状。如果诊断明确抑郁症以后，可以使用抗抑郁的药治疗，目前使用新型的抗抑郁药，对中度和重度的抑郁症都有较好的治疗作用。如果药物治疗效果不好，可以使用物理治疗，都能够很好的缓解抑郁症状。"
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/05/18收听(67868)
整天心情烦躁、情绪低落不开心，应该尽快就医。一个人如果终日被不愉快的情绪所困扰，又烦躁又低落又... 曲姗│北京大学人民医院 2023/07/11播放(75436)
整天心情烦躁、情绪低落不开心，应该尽快就医。一个人如果终日被不愉快的情绪所困扰，又烦躁又低落又...
2023/07/11播放(75436)
《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》中说：“心者，君主之官，神明出焉”、“主不明则十二官危”。心又为“五脏六腑之大主”（《灵枢·邪客》），心主血脉，五脏六腑、十...
王清贤│唐山市中医医院
2018/02/27阅读(75982)
"帕罗西汀为SSRI类抗抑郁药，能够阻止神经细胞突触间隙中的5-羟色胺再摄取，使脑内5-羟色胺浓度增高，从而缓解抑郁患者的低落心境，使抑郁心境恢复到比较正常开心的状态。如果患者吃完抑郁药之后，心情恢复到正常的状态，能够感受到愉快，一般也正常。但也要排除患者可能是双相情感障碍，若为此类患者，在吃抗抑郁药物帕罗西汀后，情绪转变为整天特别兴奋，没有事情或者很小的事情，也可以特别兴奋、特别开心，此时就要警惕是否引起药源性躁狂，应该及时到医院就诊，请医生帮助判断之后进行处理。"
林培珺│武汉市精神卫生中心
2020/07/28收听(90021)
帕罗西汀是一类抗抑郁药物，属于SSRI类抗抑郁药，主要作用是阻断中枢5-羟色胺受体对5-羟色胺... 王继红│山西医科大学第二医院 2019/09/11播放(57070)
帕罗西汀是一类抗抑郁药物，属于SSRI类抗抑郁药，主要作用是阻断中枢5-羟色胺受体对5-羟色胺...
王继红│山西医科大学第二医院
2019/09/11播放(57070)
现代人工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时，我们不妨按按这些“开心穴”。常按这四大“开心穴”对疏肝理气、助眠解郁...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2017/06/16阅读(57839)
"经常眨眼往往存在多种原因，最常见的原因就是过敏，特别是接触性过敏或者季节性的过敏所引起的过敏性结膜炎，一般会导致眼睛痒的非常重，所以会代偿性的眨眼睛，而导致代偿的眼痒。可能存在眼表的倒睫或者结石，在小孩子当中比较常见，因为小孩子不会表达，对症状的感受不会说出来，所以需要家长或者医生仔细观察。还可能存在眼皮的异常，比如可能存在带状疱疹或者湿疹，引起眼皮疼痛或者痒，也会引起眨眼睛，需要仔细观察。"
齐林嵩│空军总医院
2019/10/11收听(71750)
北大人民医院 吴燕
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北京安贞医院 王新霞
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