一天一个大西瓜，那你说糖尿病的风险会增加吗？我们都知道，西瓜虽然比较甜，但是它的升糖指数属于中等，那么中等的升糖指数的食物我们可以适量吃，但是不能大量吃，你说一天吃一个西瓜，你算大量吗？肯定是大量的，平时我们都知道，那么可以吃多少呢？就是可以吃那么一块，两块甚至三四块都可以，但是一天一个西瓜的话，那么量大了，那么如果没有糖尿病的家族史，如果没有糖尿病的家族史，那么这个时候可以吃一些，但是不建议大量吃西瓜，为什么呢？因为如果有家族史的话，那你大量吃西瓜，那么患糖尿病的风险就会增加一些，所以说同时我们也在这个具体饮食的角度来说，那么呼吁大家也不要这样大量吃一种食物，因为你的一天只有西瓜，那你其他食物你能吃得下吗？肯定吃不下，这时候你的营养就会不均衡，所以说呼吁大家还是要均衡饮食，同时还是要低糖饮食为主旋律，为什么呢？还是减少患糖尿病的风险会更好一些，怎么样，你了解了吗？