团体的心理治疗是一种，让抑郁症患者在团体的环境当中获得支持和治疗的方式。在团体治疗当中，患者会发现自己不是孤单的，他们能够遇到有相似经历的人。大家可以分享自己的抑郁的感受、经历和应对的一些策略。比如一位患者分享了自己因为工作的压力而造成的抑郁，其他成员也可以纷纷的点头表示一个理解，并且去分享自己在工作场景下调节一些情绪的小的经验。像我们利用短暂的休息时间进行深呼吸，或者在脑海当中想象一个轻松的场景。团体中的互动可以帮助我们的患者提升社交的技能。对于抑郁症患者而言，社交退缩是常见的一个情况。在团体里我们可以学会如何去倾诉，去倾听别人，表达自己的一个观点。通过角色的扮演等活动，患者能够模拟各种社交的场景，增强自信心。此外，团体成员之间的相互支持的氛围，也可以给予患者积极的情感的一个体验。当一个患者情绪低落的发言时，其他的成员会给予鼓励、安慰的话语，比如说我们都在这里陪着你，你已经很努力了，会让患者感受到温暖和力量。这种力量能够鼓励患者去积极的面对抑郁，从群体当中汲取动力，逐步去走出抑郁的状态。