尿失禁可以吃木耳，尿失禁主要分真性尿失禁、急迫性尿失禁、压力性尿失禁，以及充盈性尿失禁，所有类型的尿失禁患者吃木耳，不会产生任何的影响。木耳主要是胶原蛋白、维生素、纤维素，对尿失禁没有刺激作用。

尿失禁患者有时不能吃刺激性的食物，包括辣椒、酒、生姜、胡椒，特别是急迫性尿失禁和充盈性尿失禁，吃刺激性食物以后尿失禁会加重，会引起尿道黏膜充血水肿。尿失禁因为吃的食物，不同的刺激会造成尿失禁加重，出现不同类型的尿失禁，采用不同的治疗方法。

压力性尿失禁可以采取提肛运动的方法，保持尿道括约肌紧张，保持盆底肌肉紧张，减少尿失禁的发生。急迫性尿失禁如果是感染引起，要用抗感染的药物，如果是神经过度兴奋引起，用M受体阻滞剂，如索利那新这类的药物。

真性尿失禁需要调节神经，治疗神经的损害，修复受损害的神经，锻炼肌肉。充盈性尿失禁要解决尿路梗阻的问题，将膀胱充盈降低到最低程度，充盈性尿失禁就会改善，所以充盈性尿失禁吃木耳没有问题，少吃刺激性的食物对部分尿失禁有帮助。