上海交通大学医学院附属瑞金医院
肿瘤科
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癌症的预防通常要求患者在日常生活中需要做到以下几个方面：
1、规律作息时间：长期熬夜对身体损害比较大，容易发生各种恶性肿瘤；
2、良好的饮食习惯：尽量避免刺激性饮食的摄入，比如减少食用腌制、辛辣、过热、红肉含量过高的食物，从而避免消化道肿瘤的发生；
3、避免吸烟：吸烟通常可以诱发多个系统器官的癌症，常见于肺癌，但鼻咽癌、咽喉部分肿瘤、食道癌，甚至胃癌等的发病率均可能与吸烟有较大关系，建议患者日常生活中尽量戒烟；
4、其他方面：患者应积极预防或早发现、早治疗，比如发现较小的肺结节或胃肠息肉等，早期进行干预，特别是胃肠息肉，如果在早期良性阶段进行切除，通常可以避免后期恶变为癌症。
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"癌症的出现和个人遗传因素有关，更重要的是和后天的生活习惯、饮食习惯息息相关。主要包含以下几个方面、1、合理膳食、均衡营养，避免暴饮暴食，避免吃辛辣、刺激、油腻、过烫、腌制的食物。2、控制个人的情绪，良好的情绪状态是身心健康的保证，保持愉悦的心情有助于脏器功能的协调。3、注意戒烟、限酒，吸烟对身体百害而无一利，二手烟也应当避免，适量饮酒、避免酗酒。4、适当的增加运动避免久坐，对于维持健康的体魄非常重要，也能够提高患者的抵抗力。5、注重生活环境，避免生活在有辐射的场所，注意健康饮水。6、注意健康体检及时治疗基础疾病，发现癌症倾向及时干预治疗。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/27收听(16283)
癌症的预防通常要求患者在日常生活中需要做到以下几个方面：1、 刘静│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/30播放(83783)
1、 刘静│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/30播放(83783)
刘静│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/30播放(83783)
"癌症预防分为一级预防、二级预防、三级预防。一级预防就是病因预防，目的是防止癌症的发生，针对化学、物理、生物等具体致癌、促癌的因素和体内致病的条件，采取预防的措施，并针对健康的机体采取加强环境保护、适宜的饮食、适宜的体育运动，以增强身心健康。饮食要多样化，以谷物为主，多种食品应包括谷物与动物性的食物，蔬菜、水果可以增强抗病的能力。二级预防需要做到三早，早期发现、早期诊断、早期治疗。三级预防属于康复性的预防，目的就是防止病情的恶化。"
任文良│章丘市中医医院
2018/07/25收听(15680)
"癌症应该在发生之前进行预防，很多癌症与相应的病毒感染以及生活方式、饮食习惯等密切相关，接种疫苗可能有效防止特定的癌症发生。此外，应该每天适当的运动，经过锻炼提高身体的免疫功能。还应该调整饮食，合理的安排工作和休息，饮食应该尽量的清淡、富含维生素和膳食纤维，保证营养充足。日常生活中尽量避免油腻、烧烤、煎炸、烟熏等食品，这些食物往往会对健康造成隐患。再就是尽量减少外出就餐的情况，要戒烟、戒酒，减少久坐。"
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/07/29收听(15707)
预防癌症包括如下内容：1、科学健康的生活：油腻、高脂肪的食物对消化道不好，过多的... 袁霞│惠州市中心人民医院 2018/10/26播放(90327)
预防癌症包括如下内容：
1、科学健康的生活：油腻、高脂肪的食物对消化道不好，过多的...
袁霞│惠州市中心人民医院
2018/10/26播放(90327)
"癌症的发生有一定的家族遗传倾向，另外也和个人的体质、周围的环境因素相关，应该定期的随访和观察。平时也要注意增强体质，适当进行体育功能锻炼，像跑步、游泳是非常好的选择，能够提高肺功能。另外也应该按期复查，对于有高危因素的患者，应该定期进行内窥镜的检查，比如慢性胃炎或者胃溃疡病的病人，平时也会有上腹疼痛，进食后加重，每年复查一次胃镜。排便不规律的患者，应该进行肠镜的检查，而对于早期确诊的大肠息肉，应该及时进行切除，进行病理学的检查。对于有反复的咳嗽、咳痰，常年吸烟的病人，应该每半年到一年进行一次胸部CT平扫，如果发现肺结节，必要时还需要手术。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/04/03收听(15576)
"癌症的预防，具体体现在以下几个方面：第一、预防癌症一定要养成良好的饮食生活习惯，避免吃辛辣、刺激的食物，避免吃高脂、高糖，以及熏酱、烧烤类等食物，避免一些富含亚硝酸盐以及黄曲霉素生成的食物。第二、预防癌症一定要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，增强免疫力、锻炼身体，保持乐观向上的情绪，避免抑郁、肝郁气滞等容易导致恶性肿瘤的发生。第三、建议一定要定期检查身体，尤其有癌症遗传家族史的患者属于高风险人群，一定要定期检查身体，密切随诊，防止疾病的发生。"
仲丽丽│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/10/28收听(72535)
癌症的发病原因较多，对癌症的预防需从整体的养生保健、免疫方面保护等多方面进行，包括：<...
癌症的发病原因较多，对癌症的预防需从整体的养生保健、免疫方面保护等多方面进行，包括：
徐庆│江门市五邑中医院
2018/07/03播放(70643)
癌症的发生率现在越来越高，预防癌症成了大家最关心的问题。因为癌症肿瘤的细胞是正常的细胞，因为多... 曹旸│郑州市第三人民医院 2018/12/29播放(50414)
癌症的发生率现在越来越高，预防癌症成了大家最关心的问题。因为癌症肿瘤的细胞是正常的细胞，因为多...
曹旸│郑州市第三人民医院
2018/12/29播放(50414)
"癌症的预防主要包括以下几方面：1、国家层面。通过立法，重视防控，改善环境，减少大气污染。2、重视全民健康教育，采取不同的教育方式，提高人们对健康生活和增强体质的理念。3、戒烟，通过任何方式吸食或者使用烟草都会导致癌症，90%的肺癌是由烟草引起。4、预防感染，宫颈癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等等的发生与感染有关。5、保持合理的体重和腰围，肥胖的人较其他人群更容易患癌。6、科学的运动，任何种类的运动都有助于减低患癌的风险，应该在日常生活中加入运动，有助于预防大肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。7、合理膳食，选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物。另外吃多种不同种类的蔬菜、水果、全谷和豆类食物，避免食用加工的肉类，限制食用高盐的食物。8、限制饮酒，为了癌症的预防，尽量不要饮酒.如果饮酒，则应该限制每日的饮酒量。9、母乳喂养，母乳喂养有助于母亲预防乳腺癌的发生。10、平衡心态、心理健康，心理健康是战胜疾病的良药，不良情绪可能是一种促癌剂。11、定期进行体检，通过定期去体检发现身体存在的异常以及癌症的危险因素，通过及时的调整治疗，降低患癌的风险。另外，定期体检可以实现早发现、早诊断、早治疗。12、治疗癌前病变，比如结肠息肉是结肠癌的癌前病变，通过切除息肉，能够达到预防结肠癌的目的。"
袁晓荣│包头市肿瘤医院
2019/05/20收听(46652)
预防癌症的措施有：一级预防：消除工厂等职业致癌因素，加强对已经确认引起肿瘤的物质... 龙建安│江门市五邑中医院 2018/06/21播放(73627)
预防癌症的措施有：
一级预防：消除工厂等职业致癌因素，加强对已经确认引起肿瘤的物质...
龙建安│江门市五邑中医院
2018/06/21播放(73627)
" 目前还不能完全攻克癌症，到底什么时候能够攻克癌症还是一个未知数。治疗癌症重在预防，减少引起癌症的不良因素，从而减少癌症发生的几率，比如需要戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃腌制、烧烤类食物，少吃含蛋白质和脂肪丰富的食物，同时还需要注意体育锻炼，这些都可以减少癌症发生的几率。 同时还需要定期的查体以及早的发现问题并及时处理，特别对于癌症，发现越早则通过手术切除的治愈率也就会越高。"
高树建│山东大学齐鲁医院德州医院
2019/12/15收听(43932)
如果想知道预防癌症的方法，需要了解产生癌症的原因。 徐英辉│吉林大学第一医院 2023/05/30播放(73563)
徐英辉│吉林大学第一医院
2023/05/30播放(73563)
"人体散热主要靠辐射、对流、传导、蒸发等方式进行，当外界气温升高，辐射对流传导会慢慢失效，而环境中相对湿度又较高时，人体出汗虽多，但蒸发散热反而减少。出汗要不断消耗能量、水分、电解质，而人体新陈代谢必须依赖这些必要营养素才能进行，过多的消耗，会导致人体的新陈代谢出现障碍。像大脑和肾脏这样比较脆弱的器官就容易出现损伤，而这些损伤右进一步削弱人体散热能力。预防中暑，不能长时间的处于35度以上的环境，当环境潮湿，或同时从事增加产热的活动，如体力劳动或大活动量的锻炼，对环境的温度应在32度以下，空气清爽。必须及时补充能量、水分、电解质，如西瓜水、绿豆汤、果汁类，特别对于老人，小孩或慢性病患者，他们体内水分，电解质能量的储备差，而肾脏心脏、大脑器官对缺氧缺水的耐受性要弱于普通人，这类人群中暑更容易出现，而且病情发展也更为迅速，周围的环境应该保持在28度左右为宜。"
龚泉才│武汉市第六医院
2019/05/31收听(10602)
癌症是一类恶性肿瘤，这类恶性肿瘤从发生的性质来看，主要是源于上皮组织来源，将其称为癌症。这种癌... 徐英辉│吉林大学第一医院 2023/06/05播放(63662)
癌症是一类恶性肿瘤，这类恶性肿瘤从发生的性质来看，主要是源于上皮组织来源，将其称为癌症。这种癌...
2023/06/05播放(63662)
癌症的预防实际上是综合性的复杂措施。每个癌症的发生在人体中所处的位置不同，预防的方式也不同。比... 白力│惠州市中心人民医院 2018/10/18播放(88426)
癌症的预防实际上是综合性的复杂措施。每个癌症的发生在人体中所处的位置不同，预防的方式也不同。比...
白力│惠州市中心人民医院
2018/10/18播放(88426)
"癌症的发病率越来越高，也越来越年轻化，所以预防癌症就成了非常重要的话题。首先要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒。世界卫生组织曾经预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3，可见吸烟对人体的伤害有多大。另外，在饮食上，不要吃过咸或者辛辣的食物，也不吃过冷、过热或者过期变质的食物。要吃含碱量高的碱性食品，保持良好的心态。并且每年去医院做一次健康体检，以便发现异常情况，及时给予临床上的处理。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/06/10收听(478)
癌症的预防包括以下几方面：1、保持良好的生活习惯：某些癌的发病与细菌、病毒等微生... 杨振华│江门市五邑中医院 2018/06/25播放(64664)
癌症的预防包括以下几方面：
1、保持良好的生活习惯：某些癌的发病与细菌、病毒等微生...
杨振华│江门市五邑中医院
2018/06/25播放(64664)
癌症是一大类疾病的统称，属于恶性肿瘤。一般癌症发生的病因还不是十分明确，饮食方面可能有一定的影响，但是饮食并不是主要的因素，也没有什么东西吃了之后可以预防癌症的。平时需要注意的饮食原则是尽量吃一些新鲜的食物，避免吃一些腌制的或者烟熏、烧烤，以及腐烂变质的食物，肯定对于胃肠道消化功能更好一点。像常见的胃肠道恶性肿瘤，与一些烟熏烧烤的食物或者是腌制的食物吃的比较多，肯定有关系的，还有像肝癌与黄曲霉素也有关系，所以尽量吃新鲜的东西肯定是好的，有助于补充维生素，补充营养。其他的就是注意少食多餐，一次不要吃太多，禁忌烟、酒等等，也是有好处的。
孙伟│六安市人民医院
2019/03/28收听(58160)
"癌症没有有效的预防办法，癌症的治疗需要定期的到医院来进行检查，特别是对于30岁以上，40岁以上需要，每年行大便常规检查。如果连续3次大便常规潜血是阳性，需要行大肠镜检查。如果是肠镜发现结肠内有病变，病理检查证实是结肠癌，早期的结肠癌手术治疗效果是非常好的，5年生存率一般在90%以上。所以对于癌症没有特别有效的预防，只能说是身体出现不适，或者是身体出现疼痛的时候，应当立即到医院来进行检查，以免延误病情。"
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/06/09收听(56716)
北医三院 王雪梅
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