肾虚的患者容易出虚汗，这种汗主要是在夜间睡眠时，出的汗可以把衬衫打湿，中医称之为盗汗。同时患者可以伴现头晕、耳鸣、腰膝酸软、足跟痛，男性患者可有遗精、滑精等症状。当出现这种肾虚盗汗的情况，处理方法如下：

1、饮食：首先可以从饮食方面调理，多吃补肾的食材如山药；

2、药膳治疗：其次还可以采用药膳治疗，包括中药的黑桑葚、枸杞子泡水喝，或者是采用中药的金樱子、芡实、山药熬粥喝，这些都具有补肾的效果。此外，有一部分患者除了肾虚表现，还有脾虚表现，可以采用黄芪、党参一起泡水或者熬粥喝；

3、少熬夜：肾虚的患者要注意夜间尽量减少熬夜，这样可以保证充分的睡眠，调节人体的免疫力；

4、运动：肾虚患者还可以养成游泳的好习惯，游泳可以增加腰部的力量，有利于补肾和减少出汗。