北京协和医院
妇产科
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女性正常月经有月经周期、月经期、月经量三指标来评判,具体分析如下:
1、月经周期:月经周期是从此次来月经到下次来月经的时间,正常人28-30天都可以,如果部分女性有自己月经周期的规律也可以,限度是在28-30天的基础上,±7天都为正常,也就是如果有自己的规律,每个月月经都是21天来、都是37天来也可以,其他情况就不正常;
2、月经期:月经期一般多数女性是3-7天,如果<3天较短,>7天较长;
3、月经量:正常月经量评价指标应该是30-80ml,测出血量可以买小天平,用以前的卫生巾和用完以后的卫生巾进行称量,差值就是出血量。可以把整个月经周期用过的卫生巾都进行称量,可以得到月经量的数值。
所以对于正常的月经周期,应该月经周期、月经期、月经量都正常,才算正常的月经。
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女性月经期间建议注意以下几点:第一,避免重体力劳动或剧烈运动,以免造成经血逆流而引起下腹部疼痛或者导致子宫内膜异位症的可能性。第二,月经期不可以有性生活,性生活可能会导致生殖道感染。第三,月经时注意适当保暖,不要喝冰冻的饮料,并且不要吃寒凉性食物,因为都有可能会导致痛经现象。第四,月经期间饮食上给予注意不可以喝酒。另外,服用的药物也要给予注意不能服用活血的药物,因为喝酒或服用活血药物都有可能导致月经出现过多,可能会造成贫血,所以饮食上一定要给予注意。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/04/03收听(33400)
女性之所以来月经,主要是随着年龄的增长,卵巢功能在逐步完善,卵巢功能完全成熟之后就会出现周期性分泌雌性激素和孕激素,子宫内膜在卵巢周期性的分泌雌性激素和孕激素的作用下,就会发生周期性变化,就会出现子宫内膜脱落,表现为月经,这就是女性为什么来月经的临床机理。女性来月经就预示着女性成熟的开始,在临床上会出现排卵,如果有性生活,就有可能会导致怀孕。来月经之后建议做好保暖工作,在月经期一定要保持个人卫生,建议勤换卫生巾,避免病原菌感染。
2019/03/11收听(20950)
"女性来月经期间不可以游泳、跑步、爬山以及做重体力劳动,在饮食上不可以吃寒凉以及辛辣刺激性的食物,否则可能会导致女性出现月经量增多或减少的情况发生,严重者导致女性会发生月经失调。女性在月经期间由于身体抵抗力下降、身体易疲劳、食欲降低,部分女性会出现下腹痛、痛经,应该注意适当的休息,不可以过度劳累,也要适当的注意保暖,生活规律,保证充足的睡眠,不熬夜,劳逸结合,有利于女性月经的正常恢复。女性在月经期间要注意保持外阴的清洁卫生,禁止性生活,否则易导致女性发生妇科疾病,严重者会导致女性出现不孕不育。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21收听(98192)
"月经是指伴随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性的脱落,即出血称为月经。规律的月经周期,是女性的生殖功能成熟的一个重要标志,月经是女性的正常生理现象,月经期属于正常的生理期,也是属于特殊的生理期。女性月经持续的时间称为是经期,正常情况下是3-7天左右,平均是5天,属于女性正常的月经期。有的女性月经期在3天以下,属于经期过短,有的女性月经期如果超过10天,说明经期延长。经期过短和经期延长都是属于异常的情况,经期过短和过长一方面考虑可能跟妇科炎症有一定的关系。可以出现月经期的改变,还有就是跟体内的性激素水平发生失调变化有直接的关系,可以出现经期缩短、经期延长,一般需要考虑后期结合像妇科常规的检查、女性性激素六项指标检查、盆腔彩超检查综合分析明确诊断,再考虑针对性的进行调经和消炎等治疗,平时饮食要全面多样化,避免偏食和挑食。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/07/01收听(88880)
"正常来月经对女性身体有一定好处。比如规律月经子宫内膜每个月剥脱一次,可以预防发生子宫内膜的病变。有的女性很长时间都不来月经,子宫内膜在雌激素长期刺激下就有可能发生病变,比如子宫内膜异常增生、子宫内膜息肉,甚至子宫内膜癌变。另外规律的月经周期也可以帮助女性推断什么时间是排卵期,对于有生育计划的女性,可以根据女性的排卵特点安排同房,进行备孕。月经周期规律的女性还可以通过对月经的观察,来了解是否已经怀孕,比如月经周期规律,性生活也比较规律,出现月经推迟超过十天,怀孕的可能性很大。"
申利文│天脊医院
2018/05/29收听(91977)
女性来月经时,常喝的有以下几种:第一、最常见、最重要的是红糖,红糖属于温性补品,可以温暖子宫,有宫寒的女性喝红糖非常有用,可以有效预防痛经或者减轻痛经。第二、多喝汤类,比如鸡汤,富含各种营养,尤其是优质蛋白、各种维生素,起到很好滋补作用,鸡汤能提供更多热量,防止宫寒导致的痛经。第三、多喝枸杞茶,枸杞茶属于中性饮料,即使是正常人也可以饮用,应该多喝,尤其是月经期间,可以有效防止经血淤积,有利于月经排出。第四、多喝鸡蛋汤,鸡蛋富含各种营养成分,尤其富含维生素、铁,可以补充在月经期间丢失的铁元素。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/03收听(17357)
"女性如果月经量少,可以在饮食上给予调整,比如多吃豆浆、蜂王浆、黑豆、花生酱、雪蛤、洋葱等含有雌性激素,可以使子宫内膜出现增厚的情况可以改善月经史,月经量可增多。如果经过食物治疗仍然不见好转,可以在月经来的第二天或第三天抽血检查性激素六项了解内分泌是否正常,并且抽血检查甲状腺功能,排除甲亢和甲状腺功能降低的可能性,在临床上根据性激素六项检查的结果再给予治疗。如果性激素六项检查都正常,要了解以往是否有人工流产病史,是否在人流后出现的月经量减少,在临床上就要怀疑是否有宫腔不全粘连的可能性,必要时做宫腔镜检查。"
2019/07/10收听(89418)
女性月经持续35-45年左右,女性月经的年数受个体因素、遗传因素、环境因素的影响,正常情况下女孩12-13岁左右出现初潮,绝经年龄大概在45-55岁左右。女性出生后排卵个数是固定的,每次月经后都会出现一次排卵,如果女性月经周期较短,卵子排出速度就相对比较快,月经持续年限也就相对比较短,女性月经周期虽短,但在正常范围内、月经量、颜色正常都属于正常月经表现,不需要刻意进行干预。月经期间建议做经期护理,注意经期卫生,避免性生活及盆浴,尽量减少对局部刺激,以免感染妇科炎症,影响正常的月经及缩短月经的年限。
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/15收听(60820)
"女性之所以会来月经,是因为双侧的卵巢随着周期性的变化,而出现的子宫内膜周期性的脱落,规律的月经是生殖功能成熟最重要的标志。一般情况下,只要没有发育异常,有双侧卵巢和子宫,都会有正常的月经,月经预示着开始有生育功能。在后期的时候,随着体内的激素水平慢慢恢复正常,卵泡开始成熟,有助于以后的受孕和备孕,作为很好的奠定基础。当发育异常,没有子宫的时候,不会来月经,也不会有生育功能,这是非常正常的现象,月经的到来也是成熟女性最重要的标志。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/27收听(83810)
"女性来月经要注意卫生,防止感染。这是由于女性来月经时子宫颈口是开放的,这样月经血才能够流出来。如果在月经期间没有注意卫生,细菌很容易通过外阴进入到阴道,通过开放的宫颈口进入女性的子宫腔引起子宫的发炎。而且在月经来时,月经血是最好的培养基,营养成分非常高。所以女性在月经来时一定要注意外阴部的卫生,每天晚上用温开水清洗外阴,每天要换短裤,用的卫生巾一定要勤换,千万不要放在阴道捂的时间太长。另外,月经来时不要吃生冷辛辣和一些刺激性的食物,因为这样的一些食物容易导致经期的延长。"
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/12/03收听(60217)
"女性来月经是一种正常的生理现象,基本上每个女性都会出现月经来潮的情况。月经的出现跟卵巢的周期性变化有一定关系,当子宫内膜出现周期性的脱落和出血的候就会导致月经出现。如果卵泡排出卵子之后,跟精子结合形成受精卵,着床后慢慢发育成胚胎,子宫内膜就无法脱落,此时就不会有月经出现。月经的出现是生殖器成熟的标志,女性在青春期到来时就会出现月经初潮,主要由于下丘脑垂体开始调节卵巢功能,卵巢分泌激素后就会产生月经症状,当体内激素分泌下降时,就会导致子宫内膜失去支撑,从而出现子宫内膜脱落的情况。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/04收听(75851)
"女性来月经期间的饮食要注意清淡温和,要注意避免吃寒凉的食物,由于女性来月经期间很可能会伴有宫寒腹痛的情况,所以应该多吃温和的食物。避免吃太寒凉的食物,比如冰激凌或者寒凉的水果,如西瓜、哈密瓜等。女性在来月经期间会有淤血排出,会容易出现贫血的情况,可以适当的吃补血的食物,比如芝麻等,也可以适当的多吃鸡蛋,红枣,枸杞等补气血,月经期间身体消耗能力比较大,应该多吃营养丰富的食物。除了饮食以外,女性在月经期间还应该注意,避免太过劳累,多注意休息,还要注意避免着凉,尤其是腹部的保暖。"
2020/02/02收听(53501)
"月经期间抵抗力下降更容易受到病菌感染,此时应注意饮食多食用有营养的食物。月经期间可吃富含维生素C的水果,能增强抵抗力预防孕期便秘。适合经期吃的水果有苹果、榴莲、桂圆、大枣、荔枝等。经期也要补充足够的蛋白质可多吃奶制品、豆制品、肉类、鱼类、蛋类,能为身体提供充足的能量。经期也要多吃补血的食物,比如动物肝脏、大枣、枸杞、燕窝、阿胶等,能起到补气补血的效果,减轻经期身体疲惫、乏力的症状。如经期存在痛经现象,要多喝红糖姜水或蜂蜜水能缓解痛经帮助经血排出,经期要注意卫生禁止同房以免患上妇科疾病。"
2020/01/04收听(70143)
"一般月经期为2-7天不等,每个女性的月经期都有所不同,根据个人体质、生活环境、生活习惯,以及工作环境、遗传因素等决定,一般波动在2-7天之内都属于正常范围。如果患者存在明显的月经期的改变,可能是因为一些疾病所造成,例如月经期延长超过7天,则有可能是因为黏膜下子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜癌等引起。如果月经期缩短,小于2天,最常见的原因是卵巢功能衰退或者垂体方面的疾病,例如垂体瘤,都有可能造成月经期缩短,具体还需要根据相关的检查结果才能够明确。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/01/22收听(20916)
"女性月经在3-9天内干净都属于正常的范围,绝大部分是3-7天会干净,由于个体差异不同,所以月经来的时间也不相同。如果月经超过了9天是子宫内膜病变或者内分泌失调引起,要引起足够的重视,做必要的检查,根据检查的结果再给予干预。如果少于3天就干净属于月经过少,也要查清楚引起月经过少的原因,然后给予干预。女性在来月经期间不可以吃寒凉性的食物,不能喝冰冻的饮料,也不能吃雪糕,因为这些食物或者饮品温度特别低,喝进去后有可能会造成血管收缩,导致月经量急剧减少。"
2020/01/03收听(56751)
"女性1个月来1次月经是非常正常的,有些月经周期比较短,可以最短21天;有些月经周期比较长,最长35天,也就是间隔21天或者是间隔35天,在这期间来月经都是正常的。有些人月经周期28天,这是非常标准的,这种标准的月经一般是在两次月经的中间,大概是在14天左右是排卵期,这样无论是受孕或者是避孕都非常方便。如果月经2-3个月来1次,要考虑是不是排卵有问题了,这种需要到医院来检查,有一种疾病叫多囊卵巢综合征,它主要表现是月经紊乱,还有不排卵和不孕,如果是多囊的病人,需要来院促排卵治疗。"
耿蕾│淄博市妇幼保健院
2020/01/03收听(15386)
"当女性如果第一次出现月经初潮往往没有经验,可能会比较慌乱,突然发现有阴道出血而没有做好准备工作,就有可能会出现手忙脚乱的现象。对于家里有女孩子的父母来说,具体如下:第一、最好提前做好准备工作,比如准备好卫生巾。第二、要告诉小女孩关于女性生理方面的常识,比如女性来月经是什么原因,会发生什么情况,比如对于阴道出血,出血量多少的掌握,如果出血量多,要及时的告诉妈妈或者及时的到医院去就诊。因为刚来月经的时候往往并不是十分准确,有时会出现月经量过多这样的现象,所以要及时的就诊。第三、一定要注意月经期卫生习惯的养成,在月经期首先要避免接触比较脏的物质,不能在月经期洗盆浴、泡温泉等。再有就是在月经期,一定要每天用流动水清洗外阴,避免由于出血引起的继发感染。所以,如果做好准备工作,女性在月经初潮时就不会再惊慌。"
毛滢│北京医院
2020/08/25收听(46331)
月经是卵巢分泌的雌激素、孕激素作用于子宫内膜出现的周期性脱落及出血,是生殖功能成熟的标志之一,第一次来月经称为初潮,年龄在13-14岁之间,早一些的11-12岁,迟一些的15-16岁。如果到了16岁月经未来潮就属于闭经的范畴,如果在8岁以前来月经属于性早熟,关注是否有家族史或遗传疾病,出现营养过剩、肥胖或者摄入含激素食物过多,如果到了16岁月经未来潮属于原发性闭经,是遗传学原因或先天性发育缺陷引起。在来月经后证明卵巢就开始分泌足够的雌激素和孕激素,使子宫内膜能够发生周期性剥脱出血,性腺轴功能是不稳定的,常会出现月经失调的情况。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/29收听(57607)
如果在药流后1个月左右月经来潮,说明卵巢功能和子宫功能层恢复了,开始新的周期,为下次怀孕做准备... 荣春红│中日友好医院 2021/08/04播放(91313)
如果在药流后1个月左右月经来潮,说明卵巢功能和子宫功能层恢复了,开始新的周期,为下次怀孕做准备...
荣春红│中日友好医院
2021/08/04播放(91313)
女性经期护理,需要做到以下几点:1、月经期间建议每晚清洗外阴,保持外阴的清洁、干燥,月经期间及时更换卫生巾,减少经血对外阴的刺激。2、月经期间避免性生活以及盆浴,以免感染上行感染,引起子宫内膜炎。3、月经期间建议清淡饮食为主,注意优质蛋白的摄入,满足机体高代谢需要。4、月经期间避免进食,辛辣、刺激、寒凉的食物,以免影响正常的月经,如果有痛经的症状,建议适量的饮用红糖水,或者是红糖姜水,适当的进行腹部的按摩,对缓解痛经,有很大的帮助。5、月经期间不能游泳,月经期间游泳增加了感染的几率,要注意腹部保暖,避免腹部受凉,以免影响正常的月经。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/09收听(19026)
北医三院 王雪梅
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