莲雾具有生津止渴、安神、助消化的作用。莲雾含糖量较低，含糖量7%-8%。若糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内，此时可食用莲雾。若糖尿病患者血糖控制得好，血糖在相对正常范围内，此时可食用一些低含糖量、中含糖量的水果。

一般将水果的含糖量分成三类。含糖量在10%左右的水果为低含糖量水果，含糖量10%-20%的水果为中含糖量水果。含糖量超过20%的水果称为高含糖量水果，高含糖量水果主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲。

糖尿病患者除了可以吃莲雾外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜、杏、草莓。但要注意吃水果的时间是两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖波动。

莲雾、小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃可以吃1个，而大的水果吃半个。糖尿病患者吃水果的原则是血糖波动不要太大。

若食用水果后，糖尿病患者血糖波动大，说明吃得不合适；若血糖波动小，则说明吃的水果合适。