孩子可以吃韭菜.,吃韭菜有一些好处。韭菜属于一种常见蔬菜,含有一些维生素、矿物质、大量的膳食纤维等成分,孩子的辅食和饮食中应当添加蔬菜、水果、蛋白质、脂肪,碳水化合物等,保证营养成分均衡。
强调要给孩子的饮食中加适量的蔬菜,补充维生素和矿物质。同时由于韭菜中含有比较大量的纤维素,能够促进大便的体积增加,刺激肠道蠕动,对便秘症状有改善作用,所以孩子可以吃韭菜。
但是吃韭菜的时候要注意,对于特别小的孩子,韭菜通常要切成细末状,纤维素要切稍微碎一点,有助于消化。如果是大一点儿的孩子,患有消化不良或慢性腹泻的时候,尽量避免食用韭菜,因为纤维素比较难消化,会刺激肠道蠕动,加重腹泻。
买韭菜时要注意,有一些韭菜上面会有一些农药,所以买回来后要将韭菜充分清洗,洗掉上面的农药、虫卵等脏的污染的东西,清洗干净了以后再给孩子食用,通常比较安全。