假性宫缩在术语上叫做生理性宫缩。一般在妊娠20周以后，子宫开始有不间断、不自主地子宫的收缩，此时感觉腹部轻微发紧、发硬，或者有的孕妇会感觉有鼓包现象，这种就是假性的宫缩，也叫生理性宫缩。

假性宫缩没有真正发动的宫缩，没有进入产程，这种宫缩在正常的生理情况下，子宫为了适应分娩后迅速收缩，使胎盘剥离面止血，而产生的一种正常的生理现象。如果只是单纯的肚子发硬而没有腹痛进行性加重，没有阴道出血时，20周以后所出现的假宫缩是正常生理现象。

如果孕晚期肚子发硬比较频繁，腹痛由轻微到加重，或者出现阴道出血或者破水的情况，要及时就诊。