系统性红斑狼疮如果治疗不正规容易复发，降低复发率的建议如下：

1、如果发现红斑狼疮的某些症状，患者首先要到正规的医院，接受正规的诊断、治疗。另外，需要定期复查、调整治疗方案，并且患者应多与医生沟通；

2、建议患者选择固定医生，坚持随诊治疗；

3、均衡饮食，尽量减少食用引起光过敏的食品，同时注意防晒等。如果搭配药物治疗，一般可以保证病情不复发或者复发率较低。