肥胖给儿童带来很多危害，严重超重儿童易出现体内代谢功能异常、肝脏功能异常，血脂增高、血尿酸水平增高、糖耐量减低，甚至并发糖尿病。还会有活动耐力差，常会出现膝盖或者是背部疼痛，心脏功能不良，夜间睡眠时候会出现睡眠呼吸暂停，或者是伴发哮喘等。

部分肥胖孩子害怕被别人讥笑，不愿意与其他小朋友交往，易出现心理上问题或者是障碍，如自卑，比较胆小等，肥胖还会导致儿童性发育比较早，造成最终身高会低于正常儿童。

部分肥胖女孩子出现月经不调和不孕，在青少年时期出现肥胖，易导致成年以后一系列问题，容易发生高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、胆石症，痛风症和某些类型癌症等。需积极控制体重，平时需养成良好生活习惯以及规律作息，确保睡眠充足。

要限制孩子观看电子屏幕时间，要保证健康饮食和进餐习惯，不可过多饮用含糖饮料，汽水和果汁，其它不健康食物还包括薯条、饼干、糕点、零食以及油炸食品等，增加儿童活动量，尽量保证孩子每天进行至少1小时体力活动，保证健康体质，避免发生肥胖。