月经期间腰痛一般由痛经造成，是女性朋友经期常有的症状。经期由于盆腔充血以及前列腺素作用，有些女性朋友出现下腹和腰骶部下坠不适，即子宫收缩痛。症状轻微时无需特殊处理，应注意经期保暖，建议热敷小腹，同时喝生姜红糖水，坐着时腰部可垫个靠枕，可以适当运动，促进经血顺利排出。

经期要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，不吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，注意经期卫生，经期禁性生活。如疼痛特别厉害建议去正规医院妇科就诊，排除子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。