10岁乳房出现硬结、疼痛，多数情况是正常的生理过程，不需要特别处理。只需要适当的教导小孩尽量减少外力刺激，比如避免玩耍时出现碰撞，或者不要揉、搓、捏等。

10岁乳房出现有硬结时，实际多数是正常情况。因为10岁是乳房发育的第二期，从10-11岁乳房会从过去儿童时候的完全平坦状态，开始在乳头的下面出现小包，可以是双侧同时出现，也可能是双侧先后出现，此硬结实际是发育的乳腺组织。在刚开始发育的时候，小孩不会护理，所以因为碰撞或者其它外因，可以引起局部疼痛。当然即使没有外力的因素，乳房在开始生长期间，也可能出现胀疼，实际是因为局部组织扩张所致，这都是正常情况。硬结逐渐长大，而并不一定伴随疼痛。实际硬结就是正常乳腺组织，可随着发育逐渐长大，疼痛可能会持续一段时间，也可能在一段时间以后孩子逐渐适应，因为这是正常的生理过程。