膝盖有根筋在骨头滑动的原因，要看筋的滑动具体在什么位置，不同的位置情况可能不一样。最多见的是膝盖的髌骨与股骨滑车之间，也就是在膝盖骨的后方的前外侧，在膝盖的前外侧会有很小的滑动，伴随咔嚓的声音，一般是滑膜皱襞症。专业的关节外科医生通过查体，基本上就可以判断出来滑动的具体原因。

1、滑膜皱襞症：如果屈伸膝关节，尤其是下蹲过程中，感觉膝盖有根筋在骨头之间滑动，多数是因为具有滑膜皱襞症。在膝盖的髌骨跟股骨之间，膝盖的前外侧或者是前内侧，以前外侧居多，在下蹲的时候，会有咔嚓的弹响，有时伴有疼痛，这多半是滑膜皱襞症；

2、髂胫束滑动：另外还有时是下蹲的过程中，膝盖的外侧偏上方有筋在滑动，是髂胫束在滑动。有时髂胫束下有骨刺，或者是其他的原因，也能够摸到膝关节外侧有筋在滑动。