大多数人进餐以后血糖应该是在半个小时到1个小时的时候快速达峰，2个小时就开始回落，到3个小时基本上就正常了。因此在3个小时的血糖应该差不多在6mmol/L，几乎与餐前血糖差不多，也就是恢复到正常血糖水平。

在家里自己经常测的是毛细血管的血糖，可能与在医院里抽的静脉血糖多少会有一点差别，但是不会差别太多。

大多数人进餐以后到了3个小时血糖几乎维持在5mmol/L和6mmol/L的水平，就是相当于是正常的水平。因此如果用血糖仪监测上下差一个点可能影响不太大，也就是在7mmol/L以内，基本上都认为是正常的血糖水平。

但是如果到了3个小时血糖仍然比较高，可能就要高度怀疑血糖在2个小时的时候可能更高，下降比较慢，到了3个小时仍然不能够完全恢复到正常。

以上这种情况说明这些糖尿病患者存在血糖整个都高的情况。虽然3个小时的血糖比2小时的血糖可能会低一点，但是仍然会高于正常的水平。

所以建议在监测血糖的时候，如果现在存在着血糖代谢异常的时候，每一个点都要看一下，到底哪个点会高，是否会影响到糖代谢。