安静状态下心跳78次/分是正常范围。安静状态下人体心率可处于60-100次/分这样一个范围内，在某些情况下，如运动、情绪激动或者睡眠夜间心率都有所变异。

如果在运动情况下，心率仍然处于70多次/分，没有明显升高，此时要重视，进行相关检查，看看是否存在窦房结功能下降等疾病，不同情况下心率有不同的界定标准。

如果夜间睡眠时还是70多次/分，那么心率水平相对偏高，因此夜间心率应该降下来的时候，需要降下来，如果通过运动、情绪改变或者其他诱因，心率可能会升高，应该升高时如果心率没有升上去，也可能有一些病理原因。

因此应该时常监测心率，心率监测还是非常方便的。通过心率监测，能够初步了解心脏的状态、功能，另外还可以了解心脏的传导系统是否正常。

正常人体有一定的心率变异性，心率应该有昼夜的节律变化，而且随着身体需氧量的不同，心率也会有所变化，以便更好的给身体重要脏器，比如肾脏、脑，提供更好的供血供氧。